Pekándió cukorkák - Nutriblog
Február 19. Pekándió cukorkák
Amikor valami édesnek érzed magad, a bűntudat nélküli desszert ihletet ad.
Így jött az ötlet, hogy elkészítsem ezt a desszertet, néhány kedvenc hozzávalóm felhasználásával, amelyeket soha nem hiányolok otthonról. Alacsony szénhidráttartalmú és keto étrendben engedélyezett, és nem tartalmaz glutént sem, ezért alkalmas azok számára, akik gluténmentes étrendet követnek.
Továbbá, ha desszertet szeretne, de megpróbálja távol tartani magát a cukortól, érdemes kipróbálnia ezeket az ízletes cukorkákat.
- 100 g extra szűz kókuszolaj
- 100 g pekándió
- 25 g természetes édesítőszer Zöld cukor vagy ízlés szerint
- 20 g kakaó
- 1/2 teáskanál vanília esszencia
- 100 g extra szűz kókuszolaj
- 100 g pekándió
- 25 g természetes édesítőszer Zöld cukor vagy ízlés szerint
- 20 g kakaó
- 1/2 teáskanál vanília esszencia
Táplálkozási információk (cukorka)
- energia: 134 kcal
- szénhidrát: 1,3 g
- zsírok: 14,7 g
- fehérje: 1,1 g
2 megjegyzés
Cristina Dragomir
Aoleu, anyu, épp arra készültem, hogy elmondjam, én is, pekándió helyett mandulával (mint még mindig otthon). Örülök, hogy gyorsan elkészülnek, és nincs szükség sok összetevőre. Aztán láttam, hogy egy cukorka mennyi kalóriát tartalmaz losing fogyok…
Denisa
A felhasznált összetevők miatt valóban magas a kalóriatartalom. De várj, várj:). Ez nem azt jelenti, hogy nem alkalmasak a diétára. A lényeg az, hogy kis mennyiségben fogyasszuk őket, mivel valójában desszertet kellene fogyasztanunk.
Ez nem jelent problémát, mert nagyon tele vannak, és ha akarod is, nem tudsz sokat enni (a klasszikus csokoládé helyett először el tudtam nevetni). Az egész héten elkészítem a műfaj egy részét, és ebéd után megeszek egy-két darabot. Előnyök: nincs cukoruk, és kókuszolajjal készülnek, vagyis olyan egészséges zsírok, amelyek segítenek a fogyásban. Tehát azt tanácsolom, hogy adjon nekik egy esélyt. sok csók:*