6 természetes megoldás a jó fizikai erőnléthez SantiShop
A tél hamarosan csönget a küszöbön, a gubancozó estjeivel. Megváltoznak szokásaink, rutinjaink helyreállnak, de vajon valóban készen állunk-e? Mire kész, megkérdezi? És miért ? Készen kell állnunk arra, hogy átadjuk az idei szezont? Van valami különleges ?
természetesen !
A nyár a legtöbben gond nélkül telt, és amikor a kávézók, éttermek, sőt a közösségi hálózatok teraszait figyeljük, egy dolog tűnik ki: grillek, fagylaltok, desszertek, és természetesen az aperitif, amelyet nem fosztunk meg magunktól nak,-nek. Míg a nyarat megelőző időszak gyakran szinonimája volt a bőséges fogyókúrás fogyásnak és gyakran a túlzott ételfogyasztásnak, amikor az ünnepek megvannak, nem megfosztjuk magunkat, elengedjük magunkat, és elhagyjuk magunkat az ízlelőbimbók gyönyörében. Az epicureanism újra érvényben van, és a nyomás megszűnik.
Milyen eredmény a testünk számára ?
Az energiaszint teljes kudarca, amely jön és megy. Testünk már nem igazán tudja, hol van a nélkülözés és a bántalmazás között. Nyilvánvalóan megpróbálja helyreállítani a homeosztázist, de egyértelműen pozitív vagy negatív visszaélés rendkívül fárasztja. Az ősz beköszöntével és azzal a szervezettel, amelynek alkalmazkodnia kell egy új évszakhoz, új ritmushoz, új menetrendhez, az idő változásával is, elengedhetetlen, hogy valóban átvegyük az irányítást és egy kis egészséges és természetes rutint hozzunk létre.