Példa laktóz- és gluténmentes menüre - A blog
Ételintolerancia vagy fogyókúrás étrend választás a fogyókúrás étrend részeként a laktóz- és gluténmentes táplálkozás segít küzdeni bizonyos emésztőrendszeri rendellenességek ellen. A hiányosságok elkerülése érdekében, ennek a fajta étrendnek azonban kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie, amennyire csak lehetséges.
Íme néhány példa a menükről, amelyek ötleteket adnak étkezéshez.
A tipikus étrend glutén és tejcukor nélkül
Kritizálták és néha bírálták az általa feltételezett nagy korlátozások miatt, a laktózt és a glutént tiltó táplálkozási módszer azonban elkerülhetetlen ételallergia.
Ez az intolerancia emésztési rendellenességekhez, fejfájáshoz és fáradtsághoz vezethet. Az étrend célja a tej és minden származékának megszüntetése, feldolgozott gabonafélék és gyakorlatilag az agrár-élelmiszeripar összes terméke, rozs-, búza-, árpa- vagy zabliszt, amelyek felhasználhatók kenyerek, tészták, lisztek, sütemények stb.
- Tehát mit fogyaszthatok, ha nem bírom a laktózt és a glutént? ".