Példák vegetáriánus menükre - a blog
Vegetáriánus étel egyre többen keresik a változatos ételegyensúly de szintén diétás és több egészséges. Akár orvosi okokból, túlsúly, személyes meggyőződés, vegetáriánus menü ajánlott és jót tesz az egészségnek. Így, elbúcsúzni az előre kitalált ötletektől és fedezze fel a finom, de mindenekelőtt nagyon változatos vegetáriánus menüt.
Hogyan fogyasszunk vegetáriánusat, ha kevés az idő a főzésre?
Az egészséges táplálkozás nem igényel több időt, mint egy hívott étkezés "Klasszikus" vagy "hagyományos". Itt van néhány gyors vegetáriánus menü ötlet:
- Ebédre:
1. menü:Spenót crostini. Pörkölt paradicsom és fenyőmag kagyló. Szezonális gyümölcssaláta.
2. menü:Spárgafejek holland szószban Juharszirup tofu Sült alma.
3. menü:Samosas avokádóval és fűszerekkel. Penne padlizsánnal. Gyümölcsnyárs.
- Vacsorára:
1. menü:Klasszikus saláta grillezett zöldségekből, babos tagliatelle-ből és gyógynövényes pesto, ananász és vanília carpaccio.
2. menü:Squash krém, tortellini vargányás gombamártással, pekándió tartlet.
3. menü:Kis pirítós borslekvárral Zöld lencse saláta Tian alma szárított gyümölcsökkel.