Pelyhek; zabpuding - főzze meg édesanyját

Desszertként vagy reggelire tökéletesen alkalmas fehérje és rost feltöltésére !

Összetevők és mennyiségek

80g zabpehely
250 ml tej (állati vagy növényi)
1 alma
50g barna cukor
1 vanília hüvely

1 - 2 € személyenként

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (Th.6).

Egy serpenyőben melegítsük fel a tejet a cukorral és az előzőleg beoltott vaníliahüvellyel.