PEP anyagcsere koncepció; ProVital Bötzingen sport- és egészségközpont
A PEP táplálkozási koncepció ötvözi az étrend szükségletalapú, az anyagcseréhez igazított változását egy rendszeres testmozgási programmal. A táplálkozási tervek három szakaszban vannak felépítve, és figyelembe veszik az ellenszenveket, a preferenciákat és a napi rutint.
A PEP táplálkozási programot egyedileg az Ön céljaihoz igazítják. A következő célállomások állnak rendelkezésre:
- Sújt veszteni
- Izomépítés
- Meghúzás és kontúrozás
- Az állóképesség növekedése
- Általános teljesítménynövekedés
Simone Kissling
Hívjon, szívesen adok tanácsot.
07663 - 60 379 28
Hogyan állapíthatja meg az anyagcsere-aktivitásomat az étrendem alapján?
Ha a kalóriabevitel jóval alatta marad az igényeinek, és még mindig nem fogy le, az anyagcseréjével valami nincs rendben. Anyagcsere- és táplálkozási elemzésünkkel könnyedén összehasonlíthatjuk az Ön kalóriabevitelét a kalóriaigényével.
Kell-e valamilyen port vagy tablettát bevennem a táplálkozási program során?
Nem! A PEP táplálkozási koncepciója kiegyensúlyozott, így szervezete az összes nélkülözhetetlen tápanyagot normál étellel kapja. A táplálkozási programot csak a PEP anyagcsere-kúrájával támogatják étrend-kiegészítők.
Szabad-e vétkeznem néha az etetési program során?
A PEP táplálkozási koncepciója figyelembe veszi az ízlésbeli preferenciáit. A kis „bűnöket” beépítjük személyes táplálkozási tervébe. Egy pohár bor, egy doboz sör, egy csokoládé, egy darab sütemény, mindez lehetséges, ha mértékkel élvezi őket. A vasárnap „ínyenc nap”, vagyis azt ehetsz, amit csak akarsz! De ne aggódj! A táplálkozási program garantálja, hogy ennek ellenére el fogja érni céljait.
Te vagy az, amit eszel - a metabolikus táplálkozási elemzés
A sikeres fogyáshoz először elemezni kell a jelenlegi anyagcsere- és táplálkozási helyzetet, úgymond a jelenlegi állapotot.
- A tested jelenleg is képes zsírégetésre?
- Túl édes vagy túl kövér
- Tegyen túl sokat vagy keveset a fogyáshoz
- Elég és mindenekelőtt a megfelelő tápanyagok beszerzése
Az anyagcsere-táplálkozási elemzés eredményei megmutatják a fogyás helyes és egészséges módját.
A 3 fázis
Az anyagcsere aktiválási fázisa egy speciális táplálkozási és testmozgási program révén az anyagcserét egészséges egyensúlyba hozza. A testét az éhezésből a normális étkezésbe hozzák vissza anélkül, hogy hízna. Ez megteremti a sikeres és tartós súlycsökkentés előfeltételét.
Az anyagcsere aktiválása után a tested készen áll a zsír lebontására. A csökkentési szakasz időtartama a fogyás céljától függ. Táplálkozási terveink úgy vannak megtervezve, hogy az anyagcseréd aktív maradjon. Naponta 5-6 ételt kap. Minden étel könnyen és gyorsan elkészíthető, és ízlés szerint szabható! Ön dönti el, hogyan állítják össze az ételeket és a recepteket, függetlenül attól, hogy Ön tészta-szerető, szereti-e a húst, vagy inkább a vegetáriánus ételeket választja.
Mi következik a sikeres elfogadás után? Az új súly végleges stabilizálása érdekében felépítési fázist hajtunk végre Önnel. Nem kap csökkentett kalóriatartalmú tervet, de a növekedési terve a tényleges kalóriaigényén alapszik. A tervet úgy tervezték, hogy egészséges táplálkozással kielégítse táplálkozási igényeit, garantálva ezzel a PEP hosszú távú sikerét.