PG - Dukan Vegetáriánus Vegán; PG - Tagliatellites (konjacból készült) pesto-val

• regisztrálni
• - portál -
  • ERSBERSETZER-Translator
• A fórum áttekintése
  • Élelmiszerbolt lista Dukanaute
  • A területek áttekintése
  • A fórum használata
  • különböző Dukan formák
  • Előkészítés Dukan
  • tolerált ételek 2011
  • tolerált lista 2019
  • Jelek és rövidítések
  • illusztrált vásárlási segédlet
  • Receptek az ELSŐ hétre
• I. fázis - Támadás
  • P-1 - Alapismeretek, általános
  • I. szakasz - Receptek
  • I. fázis - süllyed, terjed
  • I. fázis - pékáruk
  • I. fázis - desszertek
• II. Szakasz - körutazás
  • P-2 - Alapismeretek, általános
  • II. Szakasz - Receptek PP
  • II. Fázis - terjed, merül
  • II. Szakasz - pékáruk
  • II. Fázis - desszertek
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• III. Szakasz - Stabi-Conso
  • P-3 - Alapismeretek, általános
  • III. Szakasz - Receptek PP
  • III. Szakasz - pékáruk
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• IV. Fázis - megőrzés
  • P-4 - Alapismeretek, általános
• Receptek ünnepségekhez
  • Aperitifek és előételek
  • Előételek/levesek
  • Húsételek
  • Halételek
  • Sütemények/desszertek
• Belépés
• Blog

Tagliatellites (konjacból készült) pestóval

Finom pestot készíthet fenyőmag nélkül, tofuval, bazsalikommal és néhány 5% zsírtartalmú parmezán sajttal.
És ezzel az étellel bizonyítom, amely hamarosan az egyik kedvenced lehet! Én személy szerint imádom ezeket az őrült tésztákat.

Hozzávalók:
1 csokor friss bazsalikom
1 gerezd fokhagyma
2 fagyasztott spenóttekercs (feltételezem, hogy ezek iglórészek)
1 evőkanál szója selymes tofu vagy házi selymes tofu
2 ml Eatlan "parmezán" (tolerálható, ha legfeljebb 5%)
1 ml olívaolaj
1 csipet finom só
1 csomag Konjac "Tagliatelliten" Dukan spenóttal

Kiolvasztjuk a spenóttekercseket és egy tálba tesszük. Nyomjon egy gerezd fokhagymát (fokhagymaprésszel) a spenótjára.
Finoman aprítsa fel a bazsalikomleveleket egy mini robotgépben, és adja hozzá ezt a darált marhahúst a keverék többi részéhez.
Kösse össze a mártását egy teáskanál olívaolaj (40 kcal) és egy nagy evőkanál selymes tofu hozzáadásával.
Enyhén sózzuk, és óvatosan keverjük össze. A mártása készen áll. vagy majdnem.

Amikor úgy érzi, hogy megérdemli, hozzáadhat két szintes teáskanál Eatan light "parmezánt" a pesztójához.
Mivel ez utóbbi 5% zsírt tartalmaz, takarékosan kell használnia, és tolerálhatónak kell minősítenie. Jó hír, hogy ennek a sajtnak a fehérjetartalma 66%.

Másrészt, különösen nincs fogaskerék: 673 kcal/100 gramm, sajnos határozottan semmis!

Készítse elő a konjac tésztát a csomagoláson található utasítások szerint. Tényleg azt tanácsolom, hogy használja a Dukan Spinach Tagliatelle-t:
Valódi pluszt hoznak a receptekben.

Hagyja a "tésztát" kifolyni. Öntsük őket egy üreges tálba. Adja hozzá a pesto szószt, és forrón tálalja.
Most már csak annyit kell tennie, hogy meghallgatja Giuseppe Verdi La Traviata című művét, hogy teljes mértékben élvezhesse ezt a tökéletes pillanatot:
♪ Tra voi saprò dividere il tempo mio giocondo ♪ tutto è follia nel mondo ciò che non è piacer. ♪

---