Phenibut - sporttáplálkozás; Fitness PowerStage Németország
Mi a fenibut?
A fenibut, más néven fenibut a GABA, egy neurotranszmitter származéka, amely képes átjutni a vér-agy gáton. A fenibutot Oroszországban fedezték fel, és az 1960-as évektől kezdve ott használják a legkülönbözőbb alkalmazásokhoz. A fenibutot általában a Valiumhoz hasonlítják, amellyel bizonyos hasonlóságok vannak, de ettől több szempontból is különbözik. A fenibut szorongásgátló és nootropikus tulajdonságokkal rendelkezik.
Szerkezeti szempontból a GABA, a Phenibut, a PEA és a Baclofen hasonló. A GABA a kritikus gátló neurotranszmitter az agyban. A GABA és egy fenilgyűrű kombinálása megkönnyíti a fenibut számára, hogy átlépje a gátat a vér és az agy között. Ezenkívül a fenilgyűrű megváltoztatja az aktivitási profilt.
A PEA strukturális hasonlósága miatt a Phenibut is megoszthatja a PEA néhány tulajdonságát, bár vannak különbségek is. A fenibut és a PEA együttes alkalmazása esetén a keverék olyan hatásokat válthat ki, mint hipertermia, nyugtalanság és görcsrohamok.
A jelenlegi meghatározás szerint a Phenibut valójában egyáltalán nem szabad nootropikumnak nevezni. Valójában erős szorongásoldó hatású. Mivel a test lassan hozzászokik a készítmény hatásához, és bizonyos toleranciát alakít ki a hatóanyaggal szemben, a Phenibut nem felel meg a tiszta nootropikum követelményeinek.
A fenibutról ismert, hogy növeli a dopaminszintet, és úgy gondolják, hogy a PEA-hoz való strukturális hasonlóság kulcsfontosságú tényező ebben a képességben.
Honnan származik a fenibut?
A fenibutot a volt Szovjetunióban fedezték fel, és szintetikusan a GABA-ból készül.
A Phenibut előnyei
Phenibut gazdag és lenyűgöző történelemmel rendelkezik. Nem sokkal felfedezése után az egész Szovjetunióban használták, és még a szovjet űrhajósok felszerelésében is megtalálható volt.
A Phenibut előnyei az alváshoz
Az elmúlt években a fenibut leggyakoribb felhasználása szorongásoldó és alvást segítő szer. Jól dokumentált, hogy a Phenibut javítja az alvás minőségét és meghosszabbítja az alvás hosszát. Ezenkívül a Phenibut nyugtató hatású, amely nem a nyugtató hatások eredménye. Egy ilyen nyugtató hatás és az alvás minősége hasznos lehet a testépítők számára, mivel a test saját növekedési hormonjai felszabadulnak a mély alvás fázisaiban, és az alvás és a pihenés is nagyon fontos a regenerációhoz.
A Phenibut előnyei a mentális teljesítmény szempontjából
Állatkísérletek kimutatták, hogy a fenibut-kiegészítés egerekben szignifikánsan jobb válaszidőt eredményezett. Ezenkívül a Phenibut-nal kezelt állatok jobban teljesítettek a mentális teljesítőképesség tesztjein.
Phenibut előnyei az általános jólét számára
A dopamin egy olyan hormon, amely felelős a jólét és az öröm érzéséért. A fenibutról ismert, hogy stimulálja a dopamin receptorokat, ami hasonló általános jólét érzéseket eredményezhet. Állatkísérletek kimutatták, hogy a nyulak jobban megbirkóznak az érzelmileg negatív helyzetekkel a fenibut beadása után. A fenibut ezért hasznos lehet fokozott megterhelés és stressz időszakában.
Hátrányok és mellékhatások
Potenciális hátrány, hogy ezzel az összetevővel kapcsolatos vizsgálatokat elsősorban Oroszországban végezték. Ezért nehéz olyan tanulmányokat találni, amelyek megfelelő tanulmánytervvel rendelkeznek, és amelyek angol nyelven íródtak.
A fenibutot évtizedek óta széles körben használják Oroszországban, és ez a hatóanyag elég biztonságosnak bizonyult, különösen a benzodiazepinnel összehasonlítva. Vannak azonban dokumentált esetek olyan személyekről, akiknél tolerancia alakult ki a Phenibut hatásaival szemben, ami magasabb dózisokat és végül elvonási tüneteket eredményezhet. Ezek az elvonási tünetek hasonlóak a benzodiazepineknél tapasztaltakhoz, és álmatlanságot, hallucinációkat és szorongást tartalmaznak. Ezért erősen ajánlott, hogy az adagot ne emelje túl az ajánlottnál.
Ki profitálhat a Phenibut szedéséből?
Mivel a fenibut az egészségügyi előnyök széles skálájával jár, sok, különféle egészségügyi problémákkal küzdő felnőtt megfontolhatja a fenibut szedését. Ide tartoznak a szorongástól, álmatlanságtól, PTS-től és dadogástól szenvedő felnőttek is. Ezen felül a Phenibut növelheti a fizikai erőt és javíthatja a mentális éberséget.
Ajánlott bevitel
Az ajánlott adag körülbelül 100 mg és 200 mg között van, szükség esetén. Amikor a Phenibut-ot az alvás javítására használják, általában ajánlott, hogy lefekvés előtt körülbelül 2 órával vegyék be. Mivel a Phenibut idővel megszokja, a Phenibut-ot ciklikusan kell használni.
Phenibut-kiegészítők
A Phenibut monopreparátumként áll rendelkezésre álmatlanság, szorongás és egyéb rendellenességek kezelésére. Néha megtalálható a növekedési hormon-kiegészítők összetevőjeként. A fenibut hozzáadása egy aminosav-keverékhez, amelyet elősegítettek a növekedési hormon alvás közbeni felszabadulásának elősegítésére, szinergikus hatások révén maximalizálhatja ezt a hatást.
Kombinációk más kiegészítőkkel
A Phenibut kombinálható olyan kiegészítőkkel, amelyeket lefekvés előtt kell bevenni. Ide tartoznak a növekedési hormon kiegészítők és a micelláris kazein. Azonban a Phenibut nem kombinálható más nyugtatókkal vagy étrend-kiegészítőkkel, amelyek célja az alvás elősegítése orvosi felügyelet nélkül.
A jelenlegi meghatározás szerint a Phenibutot egyáltalán nem szabad nootropikumnak nevezni. Valójában erős szorongásoldó hatású. Mivel a test lassan hozzászokik a készítmény hatásához, és bizonyos toleranciát alakít ki a hatóanyaggal szemben, a Phenibut nem felel meg a tiszta nootropikum követelményeinek.
MI AZ ÉRTELME PONTOSAN?
Egyre többen panaszkodnak mentális problémákra és szorongástól szenvednek. Néhány ember azonban átmenetileg tapasztalja ezeket a feltételeket, míg mások krónikusan szenvednek tőlük. Az érintettek minden esetben súlyosan ronthatják életminőségüket. A Phenibut gyógyszeres megoldás ezekre a problémákra.
A szer az egyik aminovajsav, amely kémiai vegyület a feniletil-aminok csoportjában. A hatóanyagot étrend-kiegészítőként használják, amelynek összetétele a szervezetben előforduló GABA nevű neurotranszmitterből származik. A fenilgyűrű segítségével a készítmény áthalad az úgynevezett vér-agy gáton, amely megvédi az érzékeny emberi agyat számos idegen anyagtól. Ez a fenilgyűrű különböző fenilekből készített kémiai vegyületeket tartalmaz.
A fenibut, mint a természetben előforduló dopamin vagy szintetikusan előállított amfetamin, hatással van az agyra, és ezáltal befolyásolja az emberi pszichét.
Ki profitálhat a Phenibut szedéséből?
Mivel a fenibut az egészségügyi előnyök széles skálájával jár, sok, különféle egészségügyi problémákkal küzdő felnőtt megfontolhatja a fenibut szedését. Ide tartoznak a szorongástól, álmatlanságtól, PTS-től és dadogástól szenvedő felnőttek is. Emellett a Phenibut növelheti a fizikai erőt és javíthatja a mentális éberséget
Ajánlott bevitel
Az ajánlott adag kb. 250 mg, szükség szerint bevéve. Amikor a fenibutot az alvás javítására használják, általában azt javasoljuk, hogy lefekvés előtt körülbelül 2 órával vegyék be. Mivel a Phenibut idővel megszokja, a Phenibut-ot ciklikusan kell használni.
Összességében a Phenibut-függőséget alacsonynak értékelik, és a függőség ritka, de ez a potenciálisan káros „kiegészítő” felkeltette az ügynökségek figyelmét szerte a világon. Mivel online megvásárolható és sokféle felhasználási lehetőség van, fennáll annak a veszélye, hogy a hozzáférést és a visszaéléseket nem fogják ellenőrizni.
Beszámoltak arról, hogy az emberek öngyógyításra használják az anyagot. Egy személy kombinálta a fenibutot és a kratomot, hogy kezelje az alkohol és a benzodiazepinek elvonási tüneteit. A 2013-as tanulmány megállapította, hogy a függőség megtörése rendkívül nehéz lehet, mert a megvonás sok félelmet, ingerlékenységet és haragot okoz. 24 hétbe telt, mire a beteg teljesen mentes volt a függőségtől.
A Phenibut Oroszországban felírt szorongáscsökkentő gyógyszer. Az 1960-as évektől kezdve álmatlanság, depresszió, dadogás, pitvari rendellenességek, szabálytalan szívverés és poszttraumás stressz rendellenességek kezelésére használják a BMJ esetjelentései szerint. A fenibut egy GABA-B agonista, és B-fenil-γ-aminovajsavként vagy fenil-GABA néven ismert. A GABA vagy gamma-aminovajsav szintetikus formája, az agy egyik gátló neurotranszmittere.
A GABA nyugodt, nyugodt érzést kelt. Például egy személy kevesebb szorongást és idegességet fog tapasztalni társadalmi helyzetekben, és jobban kontrollálhatja az érzéseket és gondolatokat. A túlzott idegi feldolgozás szabályozásával segíthet a túlgondolkodásra hajlamos és túlságosan magabiztos embereken. A fenibut csökkentheti a negativitást és nyugtató hatású is lehet.
Aki visszaél a fenibuttal?
Az egyének a törvényes használattól a visszaélés felé haladhatnak a következő okok miatt:
Az elvonási tünetek nagyon súlyosak lehetnek, ha nem szedi a gyógyszert.
A felhasználók megpróbálják elkerülni a további mentális és fizikai kellemetlenségeket. Ezt a helyzetet nagyobb, gyakoribb adagolással lehet túlkompenzálni.
Ha hosszú ideig abbahagyja a Phenibut szedését, a korábbi tünetek hirtelen visszatérnek.
A szorongás megölése mellett az anyagnak számos más tulajdonsága is van. Az emberek az éberségük és az összpontosításuk növelésére használják. A fenibutot a szabadidõben gyakran használják idegek megnyugtatására társadalmi helyzetekben. Nyugodt érzéseket vált ki, és a koffein felső hatásai vagy az alkohol depressziós hatása nélkül összpontosít.
A vérben az anyag felezési ideje körülbelül 5,3 óra, de hatása egy napig tarthat. Az agy GABA-receptoraira gyakorolt hatások a gyógyszer teljes kiválasztása után is folytatódnak. A testépítők is használták azt állítva, hogy izomépítő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek még nem bizonyítottak. Egy sportorvosi tanulmány megállapította, hogy a GABA szedése növelheti az emberi növekedési hormon szintjét és az izomreakciót intenzív testmozgás során.
Mint minden gyógyszer esetében, a Phenibut törvényes használata is visszaéléshez vezethet. A szokásos adag hiánya szintén bonyolítja a helyzetet; Az optimális adagmennyiség személytől, személyiségtől és kémiai összetételtől függ.