Philips AVENT tippek a kisgyermek étkezési idejéhez

Vásárlási vállalkozás

A kosárban jelenleg nincsenek elemek.

Tippek a kisgyermek étkezési idejéhez

A kicsi nehéz helyzetben lehet most. Ne aggódjon, ez normális, és vissza kell térnie a normális szintre. Összeállítottunk néhány stratégiát, amelyek segítenek az étkezés stressz nélküli megszervezésében.

Mit szabad tenni a kisgyermek étkezésével?

Engedélyezett

• A lehető leggyakrabban egyél gyermekével. A kisgyermekek szüleik és más gyermekeik utánzásával tanulnak.
• Naplót vezet a gyermek étkezéseiről és az elfogyasztott mennyiségekről. Így nem kell feleslegesen aggódnia, hogy gyermeke nem evett-e eleget.
• Pihenjen és fogadja el gyermeke étkezési szokásait. Meg fog csillapodni.
• Minden étkezéskor ajánljon fel valamit, amelyet gyermeke szeret enni.
• Készítsen napi rutint napi három főétkezéssel és két harapnivalóval. Tájékozódjon gyermeke alvási ritmusában. A kisgyermekek nem esznek jól, ha túl éhesek vagy fáradtak.
• Ügyeljen arra, hogy gyermeke ne igyon túl sok tejet. Kerülje a nagy üveg tejet, és ne szolgáljon fel naponta 3 kisebb, 100 ml-es csészét.
  
• Ügyeljen arra, hogy étkezésenként két fogás legyen: kiadós fogás, amelyet édes desszert követ. Így két lehetőséget ad kisgyermekének, hogy megszerezze a szükséges kalóriákat és tápanyagokat, ugyanakkor változatosságot is biztosít.
• Tegyen pozitív megjegyzéseket az ételről. Ha pozitívan emeli ki az ételt, akkor a kisgyermek nagyobb valószínűséggel próbálkozik, mert a szülők és a gondozók fontos példaképek.
• A lehető leggyakrabban tálalja az ujját. A kisgyermekek szívesen maguk irányítják az étkezést.
• Fogyasszon csendes környezetben a televíziók, játékok és játékok zavarása nélkül. A kisgyerekek általában csak egy dologra koncentrálhatnak egyszerre.
• Fejezze be az étkezést 20-30 percen belül, és fogadja el, hogy ez idő után gyermeke nem eszik semmit. Az étkezés késleltetése nem segít. Inkább várjon meg a következő étkezésig, és készítsen tápláló ételt.
• Dicsérje gyermekét, hogy jól ételt, és komment nélkül törölje el az el nem fogyasztott ételeket.

NEM MEGENGEDETT

• Ne essen pánikba, ha gyermeke abbahagy bizonyos ételeket. Ez általában nem tart.
• Ne ragaszkodjon ahhoz, hogy gyermeke befejezze a tányérját. A kisgyermekeknek annyit kell engedniük, hogy amennyit csak akarnak.
• Megállapíthatja, hogy a kisgyermek tele van, ha nemet mondanak, vagy ellökik a kanalat vagy a tányért.
• Gyermeke ételt tarthat a szájában, és nem hajlandó többször lenyelni vagy kiköpni az ételeket. Ha gyermeke etetés közben sír, ordít, ordít vagy fulladozik, állítsa le az étkezést.
• Ne nevezze válogatósnak gyermeke étkezési szokásait. Megértenek téged, és kényelmetlenül érezhetik magukat a jövőbeni étkezés során.
• Ne vegye el az elutasított ételt, és tegyen egy teljesen más ételt a helyére. Hosszú távon jobb, ha családi ételeket fogyaszt, és elfogadja, hogy gyermeke bizonyos ételeket részesít előnyben.
• Ajánlja fel a desszertet jutalomként. Ezáltal a desszert kívánatosabb lesz.
• Kerülje a nagy mennyiségű tejet vagy gyümölcslevet étkezés után egy órán belül. Inkább adjon inni vizet.
• Ne adjon snacket étkezés előtt. Biztosítják, hogy az éhségérzet eltűnjön, és gyermeke ne legyen éhes étkezéskor.
  
• Ne szolgáljon fel snackeket röviddel étkezés után, ha a gyermek nem evett jól. Jobb, ha az étkezésnél meghatározott ritmust tartunk, és megvárjuk a következő főétkezésig vagy uzsonnáig.
• Ne gondolja, hogy a gyermek soha nem akar enni egy ételt, miután elutasította. Az íze idővel változik. A kisgyermekeknek gyakran tízszer kell tálalni egy ételt, mielőtt elég magabiztosak lennének ahhoz, hogy kipróbálhassák.
• Ne érezze magát bűnösnek, ha gyermeke elutasította az étkezés elfogadását. Nézze meg élményként, és gondolkodjon pozitívan a következő étkezésről (a szülők is tanulnak a hibákból).
• Ne aggódjon, ha gyermeke nem eszik jól menet közben. Az új környezetek túl zavaróak lehetnek, hogy az ételek már nem érdekesek.

Egy-két éves kisgyermekek étkezési magatartása

Második életévük egy pontján a kisgyermekek lényegesen válogatósabbá válnak az ételekkel szemben, és határozottabbnak tűnnek. A kisgyermek:

• Egyél kevesebbet a vártnál
• Nem akar új ételeket kipróbálni
• Elutasít bizonyos ételeket (beleértve az ismerteket is)

Neofóbia

Ez kisgyermekeknél normális fejlődési szakasz. Az ételekkel szembeni neofóbiának hívják - a neofóbia új dolgoktól való félelmet jelent.

Ez a szakasz röviddel azután alakul ki, hogy a kisgyermek járni kezd, és egyedül felfedezheti a környezetét. Az új ételektől való félelem valószínűleg túlélési ösztön, amely megakadályozza a fiatal kisgyermekeket abban, hogy bármit megesszenek. Például, ha kipróbált egy ízletes bogyót, megmérgezheti magát.

A neofób szakasz kezdetén gyermeke megtagadhatja a számára ismeretlen új ételek kipróbálását. Időbe telik, amíg gyermeke kedveli és elfogadja az új ételeket, mint csecsemőként:

• Előfordulhat, hogy gyermekének többször is figyelnie kell arra, hogy mások elfogyasztanak egy ismeretlen ételt, mielőtt saját maguk próbálnák ki az ételt.
  
• Egy adott étel hosszabb ideig tarthat, amíg a gyermek élvezi. Kínáljon tehát valamit az ételt is tartalmazó minden étkezéshez.

Miért utasíthatja el kisgyermek bizonyos ételeket?

Különböző megjelenésű

• Az étel kissé eltérhet az ismert ételtől, pl. Pl. Törött keksz egész keksz helyett, egy kis hiba az almán. Az ismerettől való eltérés miatt gyermeke megtagadhatja az evést.

preferenciák és ellenszenvek

• Lehet, hogy gyermekének nem tetszik az íze.
• Lehet, hogy az étel olyan étellel érintkezett, amelyet gyermeke nem szeret.
• Az étel ugyanazon a tányéron lehet, mint egy másik étel, amelyet a gyermek nem szeret.

A cikkekben szereplő összes információ csak általános információként értelmezhető, és semmiképpen sem helyettesíti az orvosi tanácsot. Ha Önnek vagy családtagjainak súlyos vagy tartós tünetei vagy betegségei vannak, vagy orvosi tanácsra van szükségük, kérjük, forduljon orvoshoz. A Philips AVENT nem tehető felelőssé az ezen a weboldalon található információk használatából eredő károkért.

---