Pierre Dukan Dukan-diétája

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

A Dukan-diéta teherbe esett. Teljesen meg vagyok győződve erről a „tényről”, különféle tudományos és személyes okokból, bár liberálisan egy varázslatos realizmussal teli pohárral.

Természetesen fontos figyelembe venni a helyzet hideg, nehéz tényeit. A szóban forgó háttértörténet nem túl szellemes, csak egy rendes lány tervez egy nagy tengerentúli utat, hogy meglátogassa azokat a barátokat és családtagokat, akiket húsz éve nem látott. Legtöbbször rendben voltam a testemmel, de két hét és egy nagy eséllyel családi esküvő előtt álltam a forró, sziklás Görögországban, ahol a nők kénytelenek finom ételekkel etetni, amíg annyira kitömött és dagadt vagy, hogy kóborolsz a melegbe hasonló a sivatag keresztezéséhez vallási küldetéssel (erőfeszítéseket tekintve). Gyönyörű, poros barna és kék Görögország, ahol a strandok vakok, senki sem kövér, és azt terveztem, hogy utazásom körülbelül 87% -ában fürdőruhát fogok viselni. Szó szerint a 30. születésnapomon is kirepültem. Mondanom sem kell, hogy rengeteget terveztek, és tökéletesek akartak lenni, meg mi.

Ez tavaly augusztusban volt. Térjünk vissza néhány hónappal az előző júniushoz. Egy barátjával felzárkóztató e-mailben közölte velem, hogy kezdi a Dukan-diétát, és szerencsét kívánni. Fülem (szemem?) Felemelkedett, és miután később több fekete lyuk guggolt, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Ha nem tud semmit a Dukanról, akkor az alacsony szénhidráttartalmú étrend, hasonló az Atkins-hez, de intenzívebb és vitathatatlanul hatékonyabb abban az értelemben, hogy alacsony zsírtartalmú is. A svengáli ish Dr. Pierre Dukan által létrehozott étrend rendkívül népszerű Franciaországban, és itt kúszik át (miután az Egyesült Királyságban és más európai nemzeteknél megállt, hasonlóan a bubói pestishez) a kiváló PR mivel Kate Middleton az esküvőre készül. És tudod, elég soványnak tűnt.

Próbáltam Atkins-t, mint tíz évvel ezelőtt, talán három napig, szalonnára tépkedve gondoltam az öngyilkosságra. Életem ezen posztkollégiumi korszakában azonban arra gondoltam, hogy nem fogom ennyire durván az alkohol-méregtelenítőt, és emellett lesz egy haverom, akivel összehasonlíthatnám a jegyzeteket és panaszkodhatnék rá. Valaki, aki megérti. Kiderült, hogy két haverom lenne! Néhány alaposabb gondolkodás után arra a következtetésre jutottam, hogy ez a helyzet sok főzést és előkészítést, erkölcsi támogatást és pénzt igényel a hús vásárlásához. Élő emberem sok szempontból csodálatos, mégis főzni nem az. Tehát BIZTOSAN nem fogok minden nap két különböző ételt főzni. Egy kis könyörgés után meggyőztem, hogy tegye meg velem, és határidőt szabtam, hogy ízletesebb legyen - egy hónapig együtt diétázunk. Ezt követően frissen sütött kenyérre, bárányra és gyrosra tehetünk szert (és tudtad, hogy Görögországban az összes sült krumpli nincs fagyasztva? Olyan, mint kézzel vágott krumpli) a jól szükséges és jól megkeresett vakáción.

Most, hogy részletesen bemutattam az étkezés és a nyaralás történetét, hadd áruljak el egy nagyon személyes tényt. Teljesen meg voltam róla győződve, hogy nem leszek babám. Nem mintha nem akartam volna ilyet, elmém néhány elhanyagolt sarkában rendszeresen figyelmen kívül hagytam, mert tudod, a televíziót, a könyveket és a szórakozást - teljesen megtettem, de azt hittem, hogy ez fizikailag lehetetlen.

(Valójában a félelmetes katolikus filippínai apáca Dr. McCarthy-nál történt első találkozásom alkalmával a jó orvos megnézte a szokásos OBGYN-ről küldött és holtan betöltött táblázatot. „Itt az áll, hogy aggódtál, nem tudsz Nincsenek babáid! Tévedtél! Ha Ha Ha! "Aztán megadta az egyszeri alkalmat, és azt mondta nekem, hogy tudod, nem kellett túl nagy súlyt híznom. Ez egy apró nőtől származott, aki valahogy beszerzett. ortopédiai platformok.)

E meggyőződés miatt nagyon-nagyon lazán voltunk a régi fogamzásgátlóval kapcsolatban. Beszéltünk róla, mintha bármi történne, csak a babánk lenne. De nem hiszem, hogy igazán gondoltuk volna, hogy bármi is történni fog.

DUKAN: A diéta részletei az enyhétől a meglehetősen komorig terjednek. Három hétig eldugtuk, sálat vágva marhahúsból, darált pulykából. Marhahúsból, darált pulykából vagy mindkettő keverékéből készült húsgombókat dobáltunk vissza, amikor őrült voltam. Ettünk csirkét, tojást, és cserepes-cserepes marhacsikket. Megengedett az alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása a Dukan-on, és még mindig nem tudtam enni nem ízesített görög joghurtot a sötét idő óta. Tipp: cukormentes Crystal Light csomagokat vagy bármilyen vegyszeres vízízesítőt keverhet bele. Megfordítja a neon joghurtot, és íze még mindig durva, de nem olyan durva. Igen, ezen a ponton kezdtem azt gondolni, hogy ez nem túl egészséges. A Dukan fázisokra oszlik. Az első az Attack szakasz, ahol csak sovány fehérjét és zsírmentes tejterméket fogyaszthat. Ez 3-11 napig tart; attól függően, hogy mennyi ideig bírja és mennyit szeretne lefogyni. Ezután áttér a körutazási szakaszra, amely lehetővé teszi, hogy ugyanannyi plusz néhány megengedett zöldség legyen (ez az első saláta olyan volt, mint Isten a számban). Addig cirkálsz, amíg el nem éred a céljaidat. Aztán te fenntartod.

Egy nap, miután körülbelül három hétig a Cruise szakaszon voltam, az egyik legjobb barátom meglátogatta, mielőtt a NOLA-ba költözött volna. Csalásnapot terveztek. Elmentünk szórakozni; sok vodkát fogyasztottak. SOKKAL. Akkor lerészegedsz, amikor a rendszeredben nincsenek szénhidrátok. Másnap reggel darabokat szedtem össze ezekből a durva húsos muffinokból, amelyeket előző este készítettem, és komolyan. Olyan volt, mint egy őrült betegség, valamint a nyugtalan láb szindróma és a meghalni akarás hullámai - CRAZY. A DT-k voltak. Szóval megvettem a kibaszott Dunkinba jártat, és a bageleket és cérnákat két másodperc alatt, 30 perc alatt, és az MDMA-hoz hasonló munka elkezd működni. Ezzel véget ért Dukan. Ez június volt. Gyors előrelépés júliusig.

Egy héttel a nagy utazás előtt azon kaptam magam, hogy egy barátom esküvőjén állva állok harcba az irracionális, nyomorúságos harcok ellen. A kezembe szippantottam a vodkás üdítőt, és nem bírtam rávenni magam egy kortyra. Súlyos puffadásban szenvedtem, amelyet az alacsony szénhidráttartalmú kenyércsípésnek tulajdonítottam. Olyan fáradt voltam, hogy nem láttam egyenesen. Nem éreztem jól magam. (Hiányzott a menstruációm. De, mármint, terméketlen voltam.) A teszt POZITÍV volt. Pozitív. Egy hét múlva Görögországba mentem. 30 éves lettem. Csak annyit akartam, hogy lehajtom fáradt fejemet, és hogy valaki elénekli nekem azt a szekérdalt.

(Gyorsan előre. Imádok anya lenni. Igen, koktélokat akartam inni egy hajón a Földközi-tengeren, de bármi. A sült cukkini fritt készpénzzel pótolta. Kiderült, rengeteg Harry Potter témájú tematikus az internet.)

Nem, ez egy történet arról, hogy Pierre Dukan hogyan teherbe esett. Az az ötletem, hogy Agatha-t (keresztnevet) Christie-nek (középsőnek) nevezzem el (mivel ez olyan MISZTÉRIUM volt), teljesen megvétózott. Ez nem whodunit. Wedunit, nyilván. De még mindig.

TÉNYEK: A hús fogyasztása, különösen a nem organikus, megváltoztatja a hormonjait. Ennek bizonyítékai bővelkednek az interneten, és biztos vagyok benne, hogy törvényes papírcikkekben is; az állati hús hormonokat tartalmaz, mert ezek termelik őket, és bizonyos esetekben táplálják őket (vagy beinjektálják őket, vagy mi van; durva). A hormonok megváltoztatása ezért megváltoztatja a terhesség esélyét, ami alapvetően hormonális folyamat. Őrült kutatásaim nagy része azt jelzi, hogy azoknak a nőknek, akik teherbe akarnak esni, vagy egészséges egészséget kívánnak fenntartani, ezért el kell kerülniük a hormonokkal teli ételeket. Én azonban úgy gondolom, hogy mivel a Dukan előtti terhességem miatt problémáim lehetnek, a hatalmas mennyiségű hús, amelyet elfogyasztottam, tökéletes hormonális vihart hozott létre, amely lehetővé tette a démon magjának, hogy végül leszögezze. Azok a kis rohadékok nyertek aznap. Most is nyernek.

Ezt semmiképpen sem szupertudományosnak szántam. Tudod, hogy néha milyen érzéseid vannak a saját testedben? Ilyen, talán egy kicsit túl sok Garcia Marquez zajlik. Nem támogatom azokat a vegánokat, akiknek nehézségeik vannak a fogantatással, hogy előre menjenek és a vérengzéseket megvalósítsák. Valójában csak azt gondolom, hogy Isten keze, vagy Pierre keze, sőt, talán le is nyúlt (vagy körülötte) abban az egy sorsdöntő éjszakában, és irányította a folyamatot - ezt egyfajta lelki (vagy európai) hármasnak tartom.

(A rúgót? Soha nem olvastam a könyvet. A terhesség miatt a fogyást semlegesítették.)
. több