Pihenés a fürdőkádban - Famost
- Reklám -
Famost Magazine 2017. augusztus
A fürdőkádban történő kikapcsolódás évszaktól és naptól függetlenül jelzett, a testtel és az elmével való újracsatlakozás ezen rendkívül egyszerű módon történhet. A pihenés/szépítés/fertőtlenítés ilyen módja az egyik legkönnyebben elérhető és legnyugtatóbb öngondoskodás. És ez nem a balneoterápiáról szól - a fürdés gyakorlatáról, amely bizonyított egészségügyi előnyökkel jár. A meleg környezetben való tartózkodás javítja a keringést, támogatja az idegrendszert, segít csökkenteni az izomfájdalmakat, csökkenti a stresszt és a szorongást, enyhíti a köhögést és a megfázást, sőt kalóriát is égethet.
Ez egy ősi rituálé is, a római fürdőktől kezdve a Közel-Keleten - a hammam, amely az egyszerű nyelésből „társadalmi tevékenységbe és interakcióba, valamint a test és a szellem előnyeibe„ ment ”.
Franciaország
Gyógyuljon meg a thalassoterápiával !
Ez egy olyan koncepció, amelyet a XIX. Században kezdtek el népszerűsíteni a francia tengerparti városok. Ez a név a görög nagy szóból származik, és az óceán ásványi anyagainak gazdagságára, magnéziumra, káliumra, kalcium-szulfátra és nátriumra utal. használják ezekben a kezelésekben, tengeri összetevőkkel, például tengeri moszattal, sóval és iszappal együtt. És az egyik legfontosabb dolog, amit tehet, az az, hogy fektet be a hínárporba - ideális elemek az izmok és az ízületek számára.
Az algákat régóta használják bőrproblémák kezelésére, a Thalgo Micronised Marine Algae háromféle algát tartalmaz tisztításra és megnyugtatásra. Ezenkívül az Epsum-sók keverése a fürdőben enyhíti az izomfájdalmat a magnézium-szulfát miatt; A gyömbér hozzáadása szintén jó ötlet lehet, mert energiát adhat. Kísérletezhet extrém hőmérsékletekkel is, hideg vizet dobhat magára, majd beléphet a forró vízbe; élvezheti az igazi SPA előnyeit.
Japán
Meditatív tisztítás
A fürdés, a fürdőkádban való pihenés a japán napi rutin része, és nemcsak gyakorlati célokra, hanem az elme tisztítására is. Ez egy nyugodt élmény, ahol meditálhat vagy koncentrálhat egy tea mellett, a japánok számára pedig elengedhetetlen a természettel való kapcsolat. Az onsenben leül egy székre, és használja a bozótot, mielőtt belépne a kádba. Ezt az elvet követheti a Kiotóban kézzel készített Tatcha Pure hámlasztó Camellia szappan segítségével, amely könnyen szappanozható, bőrkárosodás nélkül. Öblítse le, majd készítse el a Honest Skincare japán Yuzu gyertyával - az illóolajok keverékével, beleértve a yuzu citrusféléket.
Használja az Elemental Herbology Wood fiatalítást a kádban; Ne feledje, hogy a japán fürdők általában ciprusfából készülnek, és ennek az aromás fürdőolajnak fás jegyei vannak, citromfűvel és szerecsendióval együtt, amelyek segítenek megnyugodni és megtisztítani az elmédet.
India
Fűtési rituálé
A fürdés nem kötelező a nap végén, az ayuverda - amelyet 3000 évvel ezelőtt fejlesztettek ki Indiában - a fürdés tevékenységét terápiásnak írta le. Sokunk számára a reggeli fürdőzés valóban segíthet felébredni és feltöltődni; és ha nincs ideje a héten, tapasztalja meg ezt hétvégén! A rituálé első része az Abhyanga, a napi forró olajmasszázs; javítja a keringést és tökéletes módja a test melegítésének. Próbálja ki a tavaszi organikus szezámolaj testolajat! Melegítsd fel kissé, és masszírozd a bőrödet a lábtól a homlokig, hogy az olaj be tudjon hatolni, miközben mély lélegzetet veszel.
Ezután menjen be a kádba a rózsaszirom, a tej és a méz infúziója után, vagy próbáljon ki Organic Pharmacy Cleoptra Milk fürdőjét, amely organikus tejet, rózsaszirmokat, jázmin illóolajokat és ylang ylangot tartalmaz. Tisztító használatra az Urban Veda Reviving Body Wash, majd a végén öblítse le hideg vízzel, és permetezze be az Aveda hét csakrát kiegyensúlyozó testködjével - Chakra 4 Feel In Harmony, szantálfa, mandarin és palmarosa keverékével.
pulyka
Hamam tisztításra
A hammamot már az ókori Róma óta ismerik, de megtartotta hagyományait a Közel-Keleten, ahol a mindennapi élet részévé vált. A hammam volt az a hely, ahol szocializálódott és megtisztíthatta magát. A kifejezés az arab fűtésből származik, és gőz, hő és masszázs technikákat tartalmaz. Ezt a légkört otthon, a melegvíz-csap segítségével tudja újjáteremteni; csukja be a fürdőszoba ajtaját 10-15 percre, majd várja meg, hogy a víz megfeleljen a hőmérsékletnek, és belépjen.
Használhatja a Primavera Myrtle török organikus illóolaj tisztítót, a gőz megnyitja a pórusait, amely megtisztítja a torlódásokat. Rituálék A Ritual of Hammam Black Soap olyan termék, mint egy paszta, amely eukaliptuszolajat tartalmaz, és hámlasztó kessa kesztyű segítségével - a török fürdő hagyományos kesztyűje, megszabadul a bőr szennyeződéseitől. Ha az egész testet átadja önmagának az Isla patikus bőrtisztító iszappal, teste mélyen megtisztul; rhassoult és kaolin iszapot tartalmaz, gyümölcshéjjal, virágokkal, fűszerekkel és különféle gyógynövényekkel együtt.