Pilates haladóknak - gyengéd és hatékony - tanfolyam 20BW23030 - fitnesz, torna és
az ággal Hatten + Wardenburg felnőttképzési központ
Egészség, fitnesz és táplálkozás
Tanfolyam száma 20BW 23030
Joseph Pilates szerint a teljes test edzése kombinálja a légzéstechnikát, az erőgyakorlatokat, a koordinációt és a nyújtást. A hangsúly a gyomorra, a csípőre, a fenékre és a hátra, a test közepére kerül, más néven a Pilates „erőműve”. A pilates erősíti, ellazítja és finoman nyújtja a mély izmokat. A test szilárd és rugalmas lesz, a testtartás egyenes. A mozdulatokat nagyon tudatosan és nagy koncentrációval hajtják végre. A gyakorlatok nagyon hatékonyak és gyorsan eredményeket mutatnak. Változhat, mennyire intenzív az edzés. Mindenkinek jó, aki gyengéd és hatékony edzésre vágyik az egész test számára. Alkalmas minden korosztály számára!
Kérlek, hozz: Párna, meleg zokni, törölköző, víz.
Teljesen elfoglalt. Regisztráció a várólistára kötelezettség nélkül. Amint rendelkezésre áll egy hely, vagy további tanfolyamot állítunk fel, tájékoztatni fogjuk.
VHS-ház, Am Glockenturm, 1. szemináriumi terem
Díj: 99,00 €
szakértői tanács
VHS Hatten + Wardenburg
Telefon: 04407 71475-20
E-mail: ebker @ vhs-ol.de