Pilates - Ismerkedés és szabadidő Hurigny-ban

A pilates módszer egy gyengéd torna, amely egyesíti a mély légzést a fizikai gyakorlatokkal.

Sportkommentátor

Sabri BEN AROUS

Tananyag:
Fitness oktató
BPJEPS

A tevékenység referense

Myriam Bernard

06 82 38 16 52

Pilates

Felnőttek
3 egyórás lecke

Multisport terület 3. szoba

Hétfő 17:30 és 18:30 között

Hétfő 18: 30-19: 30

Hétfő 19:30 és 20:30 között

Heti 1 óra ára

16 € tagság + 120 € évente (vagy 40 € negyedévenként)

pilates

A "Pilates" módszer célja a mély izmok fejlesztése, a testtartás, az izomegyensúly és az ízületek rugalmasságának javítása a fizikai funkciók fenntartása, javítása vagy helyreállítása érdekében. A Pilates-módszert a szőnyegen gyakorolják kiegészítőkkel vagy anélkül, vagy eszközökkel.