Pilates tanfolyamok és hátsó tanfolyamok Wächtersbachban - Firstposition

Intenzív és gyengéd testedzés, amely lassú, áramló mozgásokból áll. Különösen erősíti a mély hasi és hátizmokat, javítja a légzést és az állóképességet.

A gerinc stabilizálódik, a hátsó része megerősödik és a problémás területek hatékonyan képzettek.

A gyakorlatok a szőnyegen zajlanak, és különböző nehézségűek, Alkalmas mind képzetlen, mind haladó felhasználók számára.

A Pilates gyakorlatok javítják a test tudatosságát, megakadályozzák a hátfájást és elősegítik a belső erőt. A medencefenék, a gyomor és a hát egy erőközpontba van építve, a szövet meghúzódik és az alak javul.

A tanfolyamok tanfolyami rendszerként (8x, 10x vagy 12x) zajlanak, és az egészségbiztosító társaságok elismerik és támogatják az SGB V. §-a szerint.

Örömmel küldjük e-mailben az aktuális dátumokat! Egyszerűen vegye fel velünk a kapcsolatot az űrlapunk segítségével.

---