PIRAMID CROSSFIT TÁPLÁLKOZÁS

A táplálkozás éppen olyan, mintha nem is fontosabb lenne, mint a mozgás.

A mozgás a test mozgatásáról szól, ezért egyértelműen fontos. De mindezt a testedben lévő minden hajtja és vezérli. Akár az élet alapvető szintjén - a sejtek életében -, akár a spektrum másik végén található a teljesítmény optimalizálása és a betegségek megelőzése érdekében, mindent az anyagcsere, az anyagcserét pedig az általunk fogyasztott ételek irányítanak.

piramid

A CrossFit alapítója, Greg Glassman a CrossFit megközelítését "felkavarónak" nevezte, részben azért, mert az élelmiszeripar azt hitte volna, hogy mindaz a cukor a Coke-ban nem jelent problémát, amíg te. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az elhízás inaktivitás miatt következik be, és szüleik krónikus problémái (amelyekre mindenki drogot szed) csak hátrányt jelent az öregedéssel szemben, amikor még nem.