Pizza saláta kevesebb kalóriát NEON

A halál szett - Lite a biztosítékot

saláta

Ez az ebédidő pizza. Hirtelen hozzáad egy salátát a tál kiegyensúlyozásához. De vajon csökkenti-e a kalóriaszámot? ?

Ebédszünet kollégáival. Irány a szomszédos pizzéria. Tegnap lasagna volt, ma megy a négy sajtos pizza. Csak azért, hogy megpróbálja egyensúlyba hozni mindezt, és vigyen magának egy tiramisut desszertként (mert erre mindig van helyünk), hozzáad egy kis zöld salátát (1 zöldséggel kevesebb a napi "5 gyümölcs és zöldség" részeként). De vajon csökkenti-e a kalóriaszámot? ? "Nem, ez csak tovább növeli! " válaszolja Bernard Waysfeld professzor, táplálkozási szakember. A tölgylevél nem bontja szét a négy sajtot. Jó szempont azonban, ha egy kis zöldséggel kezdünk, és kevesebb helyet hagyunk a többinek. Még jobb: rostokban gazdag ételt biztosítani (gabonafélék, alma, zöldségfélék stb.).