PODCAST TCM ALAPJAI - Hideg és meleg egyszerre - Anna Reschreiter
Gyakran felteszik nekem a következő kérdéseket, amelyek nagyon tetszenek! lehetséges, hideg és hő Tünetek ugyanabban az időben birtokolni?
Lehet, hogy én vagyok izzad aztán megint fagy?
Koncentrálok első a hideg és melegedéssel próbálja elűzni őket?
Tűz Nem csinálom hő a testemben?
Vagy muszáj túlnyomórészt hűtés így az elsőt etetem hő tisztázni?
Csak kattintson az alábbi lejátszás gombra, és hallgassa meg a legújabb podcast epizódot.
Jó szórakozást a "Magas 5 az egészséges étrendért" című podcastommal!
A ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-ról iTunes Természetesen nagyon boldog vagyok ❤️
- Hallgasd meg a podcast epizódot az Apple Podcasts-on keresztül
- Áramlat őket itt kattintson
- Töltse le az epizódot MP3 formátumban kattintson ide a jobb egérgombbal és válassza a „mentés másként” lehetőséget
- Itt jelentheti Feliratkozás a YouTube csatornára
Tehát elsősorban neked számít Nem a Alkotmánytípus "szorítson be". A testedben yin és yang egyaránt található, hajlamos hideg vagy meleg, nedves vagy száraz. Bizonyos napokon több a hő, és néha a hideg.;-)
Másrészt lehet hideg és Nedvesség felelős azért hő a testedben fejlett. Ez az eset áll fenn, amikor a központod fáradt és lomha, túl kevés értékes humor hangzik el, és a tested túlmelegszik.
Először elhajtom a hideget, vagy előbb tisztítom a meleget?
Ha te ok panaszaiért Nem tudni, akkor a FOOD-szal vagy termikus semleges cselekedjen a biztonságos oldalon. Ezután ezeket kiegyensúlyozottan kombinálja a hőmelegítő és frissítő ételekkel.
Próbáld ki a tiedet Közepét egyensúlyba hozni és melegen és rendszeresen főzni. Néhány nyers zöldséggel vagy melléksalátával kombinálva az eredmény kiegyensúlyozott étkezés, amely nem hűti le az emésztést.
Az ön által Középső legerősebb, építesz természetesen Yang és a meleget elhajtani a hideget. Másrészt is Yin és így értékes testnedvek ("hűtőfolyadék") épülnek fel és ezáltal A hő kitisztult. Ha változatos, szezonális és színes étrendet fogyaszt, akkor hamarosan mindenképpen kijavítja egyensúlyhiányát.
Ebben az esetben ajánlom Nyári tekercs Megkóstolni! A nyári tekercseket legtöbbször csak salátákkal és nyers zöldségekkel töltik meg, amelyeknek gyakran hőhatása van. De ha mindig gondoskodik arról, hogy főtt alapanyagokat is használjon, például zöldségeket vagy gabonákat, akkor támogathatja magját.
Ötféle van TCM receptek a Summer Rolls számára, amelyek vigyáznak a 5 elem bíró.
A Summer Roll Spring a lassan emelkedő és építő meleget jelenti.
A tűz elemét tükrözi a Summer Roll Summer.
A Summer Roll késő nyarat édes íz jellemzi, harmonizál és ellazít.
A Summer Roll Herbst segítségével a tüdőt helyezi előtérbe.
Ha nyári tekercseket szeretne a téli elemhez, akkor ez a recept sok erőt ad a vesének.
Nagyon szórakoztató főzést és jó étvágyat kívánok!
A szerzőről - Anna Reschreiter
Anna Reschreiter vagyok, és megmutatom, milyen hihetetlenül zseniális hatással lehet a legegyszerűbb ÉTEL fizikai és szellemi egészségére - és hogyan tudja felhasználni ezt a több ezer éves tudást saját maga számára. Egyszerű és alkalmas mindennapi használatra!
Képzett táplálkozási szakértő vagyok a hagyományos kínai orvoslás (TCM) 5 eleme szerint, képzett shiatsu szakember, blogger, szerző, podcaster és szenvedélyes előadó.
A www.annatsu.at online platformomon szívügyem közölni, hogy a TCM táplálkozás egyszerű, mindennapi használatra alkalmas és mindenki számára használható.
Havonta több mint 30.000 ember olvassa a blogomat. A TCM táplálkozással kapcsolatos értékes ismereteket nemcsak blogcikkeimben, hanem témakörökre szabott e-könyvekben, előadásokban és webes szemináriumokban is közvetítem.
2019 óta pedig a "High 5 for your egészséges diet" című podcastban, amelyet megtalálsz az iTunes-on, a Spotify-on, a YouTube-on. ingyenesen hallhat és feliratkozhat.
A TCM induló tanfolyamnak már több mint 2000 résztvevője van, és 2018-ban megnyíltak a TCM éves akadémiájának ajtajai. 2019-ben több száz ember csatlakozott a méregtelenítéshez diéta nélkül, és motiválja egymást arra, hogy vegyenek néhány méregtelenítő étrend-napot.
Meghívlak benneteket az ingyenes Facebook-csoportomba "A TCM táplálkozás nagyon EGYSZERŰ". Itt élénk eszmecserét talál a TCM táplálkozásáról, egyszerű és mindennapi receptekről. örülök neked!
Szenvedélyem a munkám és a TCM, a konyhában való kísérletezés, az evés és az élvezés, a szórakozás a sportban és a szellemi testmozgásban. A szívem a kisfiam és a férjemé, akikkel Bécs külvárosában élek és élvezem az életet.