Sült tök - snack, köret és desszert

Nem tudjuk, hányan próbálták ki, de egyet mondunk: a sült tök csemege! Könnyen elkészíthető, sok rostot és vitamint tartalmaz, és rendkívül sokoldalú. Élvezheti akár snackként, étkezések között, vagy köretként (érdekes állagú, mint a püré), vagy egyszerűen egészséges desszertvé teheti.

snack

Vagy beteszi az egyszerű sütőbe, hozzávalók hozzáadása nélkül, vagy ízlés szerint ízesíti, a sütőtök gyorsan megfő, és nem igényli előzetes előkészítést. Más szavakkal, elkészítheti, amíg takarít a konyhában, mosogat vagy filmet néz.

Hogy-hogy:

  • 1 tök
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • tengeri só
  • fahéj
  • szerecsendió
  • 1 evőkanál barna cukor

Az elkészítés módja:

Melegítsük elő a sütőt 200 Celsius fokig. Addig tisztítsa meg jól a magoktól. Ezután ékekre vágja.

Tegye egy tepsibe, fekve, majd szórja meg őket egy kis olívaolajjal, amelyet jól megkenhet.

Fűszerezzük sóval, fahéjjal, szerecsendióval és barna cukorral.

A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.

Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.