Pomelo, a gyümölcs, amely telít és segít a fogyásban • Hello Iasi •
citrancs, a grapefruit idősebb testvére, nevezzük oltványnarancsnak, de különleges édességgel, többszörös gyümölcs tulajdonságait csodálatos szervezet, elsősorban a magas C-vitamin-, rost- és káliumtartalom miatt.
Sajnos azonban hazánkban nem ismert, és az a polc, amelyen ki van téve, gyakran hiányzik információhiány és talán annak köszönhető, hogy nem túl egészséges hibridnek tekintik.
citrancs - a legnagyobb a citrusfélék közül
Valójában a pomeló egy egzotikus, nagy múltú gyümölcs, amelyet Kínában, Kr. E.
Pomelót is hívják körte alakú citrancs, Shaddock angol haditengerészeti kapitány neve után, aki először hozta citrancs Nyugat-Indiában, a XVII.
citrancs 10-50 centiméter között van, de a legtöbb gyümölcs (citrom pomelo - a tőlünk behozott fajok) 12-25 cm és 1,5-2 kilogramm között van, a bőr színe zöldessárga, magja sárga, bolyhos bevonattal borított. Általában a szupermarketben találja piros hálóba és hegybe csomagolva, és ami még fontosabb, a gyümölcsöt túlságosan puhának kell kerülni, mert ez azt jelzi, hogy öreg. Bármelyik pomelót is választja, a héjnak jól kell nyújtani, foltok nélkül, a gyümölcsnek keménynek kell lennie, és amikor a kezébe veszi, akkor nehéznek kell tűnnie a méretéhez képest.
citrancs több napig hidegen tartható. A mag íze teljesen eltér a klasszikus grapefruit ízétől, ezért ne számítson arra, hogy savanyú gyümölcs lesz. Édes-keserű, az állaga húsos, és egy gyümölcs mellett biztosan megunja az evést.
A gyümölcs önmagában fogyasztható, vagy hozzáadható salátákhoz, desszertekhez vagy halételekhez. Kínában a lekvárt hagyományosan pomelo héjából készítik, vagy süteményekben használják.
citrancs - egészségügyi előnyök
Most megtudjuk A csodálatos gyümölcs 10 legfontosabb előnye:
• megakadályozza a húgyúti fertőzéseket - a gyümölcsben található vitamin leküzdi a szervezet gyulladását és elősegíti a vizelet savasságának növelését, amely képes csökkenteni a húgyúti baktériumok szaporodását.
• A pomelolé rendkívüli módon képes gyógyítani a szöveteket, mert aktiválja a bőrt tonizáló és rugalmasságát fenntartó fehérje kollagén termelésében szerepet játszó enzimeket.
• megakadályozza az íny vérzését és a fogak gyökerének gyengülését, segítve az erős és egészséges fogakat.
• A gyümölcsben található C-vitamin segít jobban felszívódni a vérben a vasban, ami segít megelőzni a vérszegénységet.
• erősíti az immunrendszert azáltal, hogy aktiválja az immunsejteket, amelyek megvédik a testet a baktériumoktól és vírusoktól, amelyek légúti vírusokat és megfázásokat okozhatnak, különösen a hideg évszakban.
• A pomelo megnövekedett kálium- és pektintartalma segít szabályozni a vérnyomást, segít megőrizni szívének egészségét.
• megakadályozza az oszteoporózist és segíti az egészséges ízületeket, mivel a pomelo fontos kalciumforrás, és alapvető szerepet játszik a csontsűrűség fenntartásában.
• megakadályozza az izomgörcsök és görcsök megjelenését.
• nagy mennyiségű pomelo rost biztosítja az egészséges béltranszportot és megakadályozza a székrekedést, a puffadást és az aranyereket.
• A pomelo ideális a diétákban is (csak 30-35 kalória/100 g), mert ez egy olyan gyümölcs, amely jóllakottságot ad, és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek felgyorsítják a zsírégetést, és a benne lévő rostoknak is szerepet játszik az étvágy elnyomásában, segít tehát kerülje az egészségtelen ételeket, amelyek a tökéletes alak útjában állnak.