Póréhagyma húsleves fogyni A blog
A nagyközönség gyakran elhanyagolja a póréhagyma karcsúsító erények igazolt. Alacsony kalóriatartalmú, választott partner az étrendben.
Jobban főzve, mint nyersen, a húslevesben minden előnyét meghozza, amellett, hogy segít a fogyásban. Így készítheti el ezt a húslevest, nagyon egyszerű és finom !
Fogyjon póréhagyma húslevessel
Lehetőleg vízben főzve, póréhagyma csak 30 kis kalóriát tartalmaz 100 grammra. Elég ahhoz, hogy fogyókúrázni vagy alakjukat megtartani akaró emberek kedvenc étele legyen. Olcsó és valódi egészségügyi előnyöket kínál.
Póréhagyma húsleves recept
Hozzávalók:
- 2 póréhagyma - 1 kis sárgarépa- 1 hagyma - 1 szár zeller - 1 kis burgonya- 1 csokor aromás gyógynövényekkel díszítve - 1 teáskanál olívaolaj- egy evőkanál reszelt parmezán - só és bors
Készítmény:
- A póréhagymát jól megmossuk, és meghámozzuk a burgonyát és a sárgarépát. - Szeleteljük fel a hagymát, a zellert és póréhagyma- Forraljon fel két liter vizet a csokor garni, a hagyma és a bors kíséretében. - A többi zöldséget megsózza, majd hozzáadja - Hagyja legalább 45 percig főzni alacsony lángon és félig lefedve - Szűrje le a levest, amelyet beállít félretéve, hogy csak a zöldségek maradjanak - Helyezze vissza a zöldségeket a rakott edénybe, majd forralja újra - Adja hozzá az olívaolajat - Hagyja még néhány percig főni - Vegyük le a tűzről - Tálaláskor adjunk hozzá egy kevés forró levest és szórjuk meg sajttal