Pörkölt habcsók recept - Karcsúsító titkok megosztva Cop között
Recept: Sült körte habcsók
Sült habcsók
írta Naaalex
Kalória (személyenként): 181 kcal
Fehérjék: 5 g
Szénhidrátok: 34 g
Zsír: 3 g
Ez a recept egy kis előkészítést igényel, és nem a sorozat legtöbb étrendje, elismerem, mert egyrészt a körte természetesen nagyon édes, és mi olajat használunk. de hé, szép élmény volt kipróbálni!
Hozzávalók 4 fő részére:
- 4 Williams körte (de itt vettem konferenciát, mindegyik 200 g, így összesen 800 g)
- 3 tojásfehérje
- Olívaolaj (itt 20g, egy szép evőkanál)
- Narancsvirág víz (itt 20g)
- Fél citrom
- édesítőszer (itt Sucaryl)
Az egész edény 726 kcal-t tartalmaz, beleértve 21 g lipidet, 136 g szénhidrátot és 14 g fehérjét. Ezért egyáltalán nem magas a fehérjetartalma, de ésszerű marad stabilizálás vagy alkalmi öröm kedvéért.
Sok szénhidrát, de ezek a szénhidrátok mind természetesek, mind növényi alapúak (körte).
Készítmény: