Post-Covid-19 Défi Santé online fogyókúrás programot indít • Défi Santé
Miután több mint két hónapot töltött otthon, sokan panaszkodtak az elzárás során felhalmozott plusz kilókra. Hogy talpra álljon és visszanyerje ideális méretét, Défi Santé (www.defisante.mu) karcsúsító programot indít az Atelier des Artistes közreműködésével június 29-én, hétfőn. A cél: 3 hét lefogyása két hét alatt.
A fenntartható fogyáshoz oda kell figyelni az étrendre, de sportolni is. Ezt szem előtt tartva indítja el az egészséggel foglalkozó webhely, a www.defisante.mu fogyókúrás programot, hogy segítsen azoknak, akik el akarnak fogyni a néhány plusz kilótól.
Így Défi Santé fogyókúrás programjának résztvevői június 29-én, hétfőtől követhetik a kifejezetten fogyásra tervezett élő fitnesz foglalkozásokat. „Nagyon speciális kardio gyakorlatokkal fogjuk megcélozni a plusz kilókat. Ez elérhető kihívás anélkül, hogy túl erősen nyomnánk. Ez egyben alkalom arra, hogy újra kapcsolatba léphessen a sporttal, mert sok ember nagyon kevés fizikai testmozgást végzett a bezárás során "- magyarázza Charlène Rioux, az Atelier des Artistes fitneszedzője.
Hétfőtől péntekig minden reggel fitnesz foglalkozást kínálnak, különböző gyakorlatokkal, amelyeket otthon kell 10:00 órakor elvégezni. „Csak be kell tartania az utasításokat, és különösen meg kell tartania a motivációt ebben a két hétben. A hétvégén lesz egy szünet, hogy a résztvevők pihenhessenek, mert a fogyásnak nem szabad fájdalmasnak lennie ”- teszi hozzá.