PowerBar Online - A hivatalos PowerBar Shop
A sport és a táplálkozás egyszerűen összetartozik. Mert a megfelelő sporttáplálkozás nélkül a csúcsteljesítmény nem is lehetséges. Függetlenül attól, hogy profi vagy fitnesz sportoló vagy, az evés és az ivás döntően befolyásolja a formát, az erőnlétet, a közérzetet és a kikapcsolódást. És pontosan ezért kezdődnek és végződnek a sportolók edzése és versenye a konyhában.
Akár edzés előtt, alatt vagy után: A diéta alkalmassá tesz!
Annak érdekében, hogy a sportban jó teljesítményt tudjunk elérni, előny, hogy az intenzív és hosszú távú testmozgás előtt az izomzatban és a májban a szénhidrátkészletek megfelelően meg vannak töltve. A kiegyensúlyozott folyadékegyensúly szinte még fontosabb a sportolók számára, mint a nem sportolók számára. Ezért a sporttáplálkozási stratégia az ivás szempontjából is a testmozgás előtt kezdődik. A sportolónak már „folyékonynak” kell lennie, és elegendő folyadékot kell itnia. A több órás izzadt tevékenységek során a sportolónak rendszeres időközönként három dolgot kell tennie, hogy továbbra is jól teljesítsen: folyadék, energia - szénhidrát formájában - és ásványi anyagok Nátrium). A sportolók szívesen használnak speciális sporttáplálkozási termékeket, például izotóniás italokat, szénhidráttartályokat és géleket. Mivel a hatékonyság megőrzése érdekében fontos, hogy a test gyorsan felhasználhassa a szükséges energiát. és hogy a verejték révén kiválasztott víz, beleértve a nátriumot, gyorsan pótolható.
Maximalizálja a gyógyulást és az edzés kiigazítását - ez is a sporttáplálkozás része. Ha testmozgás után gyorsan fitt és produktív akar lenni, akkor az intenzív tevékenységek után kompenzálnia kell az elvesztett folyadékot, és meg kell töltenie szénhidrátkészleteit. Mivel az anyagcsere edzés után teljes sebességgel zajlik, például a szénhidrátok különösen gyorsan tárolódnak a glikogénraktárakban. Ezenkívül az izmoknak fehérjére van szükségük az izomépítéshez és a helyreállítási folyamatokhoz. Tehát edzés után is - ne felejtsd el a diétádat! A sporttáplálás okos stratégiája nemcsak azt jelenti, hogy a sportoló kiváló fizikai és szellemi teljesítményt érhet el, hanem gyorsabban felépül, és minimalizálja a betegség kockázatát is. A legjobb teljesítmény általában csak akkor lehetséges, ha a sportoló optimálisan eszik és iszik.
Jól tolerálható, könnyen fogyasztható: csúcstermékek a sporttáplálkozáshoz
De mi is a speciális sporttáplálkozás? A Powerbar termékeihez hasonlóan úgy fejlesztették ki, hogy jól tolerálható legyen a stressz minden vonatkozásában, kevés erőfeszítéssel vagy anélkül is elkészíthető, és természetesen könnyen fogyasztható. Ez sokkal könnyebbé teszi a sportoló számára a tápanyagok optimális kombinációjának megfelelő mennyiségben és időben történő, kiváló minőségű felvételét.