PRO TV - Korábban 183 kilogrammot nyomott, most tele van izmokkal és négyzetekkel

korábban

Jay kerekfa, A 23 éves ohiói Lancasterből lefogyott 90 kg felett 19 hónap alatt, hogy bevonulhasson a hadseregbe - írja a huffingtonpost.com.

nyomott

kilogrammot

Novemberben a fiatalember a grúziai Fort Benningben kezdett edzeni, és most arról álmodik, hogy azzá váljon rendőr.

Hogyan ment 183 kilogrammról csak 92-re? Szigorú diétát tartott, 1500 kalória naponta, aktív életmóddal kombinálva. Szabadidejében kocogni, kosárlabdázni, úszni és a DVD után gyakorolni.

"Voltak napok, amikor szerettem volna szünetet tartani a testmozgástól és a diétától, de nem hagytam abba" - meséli a fiatalember, aki bevallotta, hogy a középiskolában nagyon karcsú volt, de hogyan adta fel a sportot és lett ülő, a kilogrammok kezdtek felhalmozni.

"Akkor egyszerűen észrevettem. Most minden nap jobb akarok lenni, mint tegnap voltam. Szeretnék a legjobban kinézni, folyamatosan a legjobb formában akarom érezni magam. A leggyorsabb vagy a leghosszabb távot akarom futni "- mondja a férfi.

Jay most azt akarja, hogy története motiváljon másokat a fogyásra.