Pro2 - A gyümölcs diéta veszélyes lehet, ha hosszú távon alkalmazzák! hírek
A gyümölcstermelők olyan emberek, akiknek étrendjében csak gyümölcsök, magvak és diófélék, diófélék vagy mandulák szerepelnek, teljesen kizárva a zöldségeket, gabonákat vagy állati eredetű ételeket.
A fruktarizmus egy olyan étrend, amely csak az érett gyümölcs fogyasztását teszi lehetővé. Egyes gyümölcstermesztők csak a fáról lehulló gyümölcsöt eszik, vagyis olyan ételt, amelyet a növény megölése nélkül lehet szedni. Bármilyen formában megpróbálják elkerülni az ölést, még akkor is, ha a növényekről van szó.
A legtöbb ilyen diétát választó ember úgy véli, hogy az emberek így ettek az emberiség kezdetén, és hogy az egyszerű életmód, valamint az étrend és az egészség holisztikus taktikája valahogy elősegíti az Éden kertjéhez hasonló paradicsomhoz való visszatérést.
A fruktarizmus rövid távon alkalmazható a fogyás vagy a méreganyagok testének megtisztítása érdekében!
Nincs olyan ember, aki sokáig követte volna ezt a típusú étrendet, és elmondhatná, hogy minden szempontból elégedett volt az új életmóddal. Azok, akik azzal dicsekednek, hogy sikerült gond nélkül megtartaniuk az ilyen étrendet, általában "elfelejtik" hozzáfűzni, hogy ők is csaltak úgy, hogy ettek és főztek gyümölcsöt, táplálék-kiegészítőket szedtek, nem tartották be az étrendet. szigorúan vagy rövid ideig tartották, felváltva azokat az időszakokat, amikor más típusú ételeket fogyasztottak.
Rövid távon a gyümölcsdiéta pozitív hatásokkal járhat. A gyümölcsök vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, de rostot is tartalmaznak. Ezenkívül néhányuk vízhajtó hatású. Ezért a fogyás, bizonyos állapotok (például pattanások) gyógyulása vagy a méreganyagok felszabadulása a testből az ilyen típusú étrendhez járó bónusz.
A megfontolás elõtt azonban a legjobb orvoshoz fordulni, mivel vannak olyan állapotok, amelyek egyáltalán nem egyeztetnek össze a gyümölcsök fogyasztásával, például cukorbetegség, hasnyálmirigy-rendellenességek, hipoglikémia, veseelégtelenség vagy gyomorproblémák.
Az exkluzív gyümölcsdiéta kalcium, fehérje, vas, cink, D-vitamin és a legtöbb B-vitamin hiányát okozhatja.
A B12-vitamin, a szervezet számára feltétlenül szükséges baktériumtermék egyetlen gyümölcsben sem található meg. A földimogyoró jó fehérjeforrás, de nehezen emészthető, ezért a napi szükségleteket nem lehet csak földimogyoróval fogyasztani.
Vannak, akik spirituális fejlődésük vágya miatt alkalmazzák ezt a diétát, tekintve, hogy ezt könnyebb megtenni, ha tisztább testük van - úgy, hogy nem esznek állati eredetű ételeket.
A híres gyümölcstermesztők között is volt Mahatma Gandhi, de még ő sem véglegesen, de csak ideiglenesen fogadta el ezt a típusú étrendet. Ezért, ha betartja az orvos utasításait, érdemes megpróbálni megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, rövid ideig tartó gyümölcsdiéta alkalmazásával.