Probiotikumok és rostok
A probiotikumok és a rostok különféle módon pozitívan befolyásolhatják az egészséget, és támogathatják a betegségek elleni küzdelmet - ezt számos tanulmány eredménye is megmutatta. Összeállítottuk az Ön számára a kutatás legfontosabb eredményeit. További információ a probiotikumok és a rostok ígéretes hatásairól. Azt is megtudhatja, hogy mikor érdemes különösen szedni. További információ a probiotikumokról és a rostokról itt található.
Az élesztő béta-glükán erősíti az immunrendszert
Az élesztőből származó béta-glükánok az emészthetetlen szénhidrátok (rostok) csoportjába tartoznak. Aktiválják az immunrendszert, és így támogatják a szervezet saját védekezését olyan kórokozókkal szemben, mint a baktériumok és vírusok. Az élesztőből származó béta-glükánok nemcsak az immunrendszer megerősítésére kecsegtetőek, hanem a kutatók is megvitatják azok rákos felhasználását. Olvassa el az élesztőből származó béta-glükánok egyéb hatásait és felhasználásuk idejét.
Probiotikumok: Élő baktériumkultúrák, sok pozitív tulajdonsággal
A probiotikumok olyan baktériumkultúrák, amelyek pozitívan befolyásolják a bélflórát. Az egészséges bélflóra pedig erősítheti az egészséget és a közérzetet. Itt olvashatja el, hogy miként lehet optimálisan használni a probiotikumokat a mikroelemek gyógyászatában, és mit kell figyelembe venni azok alkalmazásakor.
Ellenálló keményítő az egészséges bélért
Az ellenálló keményítő élelmi rost, mert emésztetlenül jut el a vastagbélbe. Ott a bélbaktériumokat táplálékforrásként szolgálja, és így erős bélgátat biztosít. A mikrotápanyag-gyógyszerekkel összefüggésben a rezisztens keményítő ezért ajánlott különféle bélbetegségek esetén, például fekélyes vastagbélgyulladás, irritábilis bél szindróma vagy szivárgó bél szindróma esetén. Itt állítottunk össze információkat az Ön számára.
Mik azok a probiotikumok?
A probiotikumok mikroorganizmusok, úgynevezett mikroorganizmusok, különösen baktériumok. Amikor baktériumokról beszélünk, általában fertőzésekre és betegségekre gondolunk. A probiotikumok esetében azonban éppen az ellenkezője áll fenn: elegendő mennyiségben fogyasztva a baktériumok nemcsak elősegíthetik az egészséget, hanem csökkenthetik bizonyos betegségek kockázatát is.
A rostokkal együtt a probiotikumok szabályozzák a bélben lévő organizmusok, az úgynevezett bélflóra összetételét. Az orvosok és a tudósok úgy vélik, hogy a bélflóra nemcsak az egészséges emésztőrendszer számára fontos. Úgy tűnik, hogy ez nagyon fontos a test általános egészségi állapota szempontjából is.
Hogyan működnek a probiotikumok és mikor alkalmazzák őket?
A probiotikus baktériumok bejutnak a belekbe, és ott kórokozókkal küzdenek az élelemért. Ezenkívül ellopják a bélnyálkahártya helyeit, hogy úgy mondjam. Ez jótékony hatással van a bélflóra.
A probiotikumok az immunrendszert is képezik, és készen állnak a kórokozók elleni védekezésre. A probiotikumokat például hasmenés és székrekedés enyhítésére használják. A bőrbetegségekben, például neurodermatitisben és pattanásokban, megfázásos tünetekben és sok más betegségben végzett vizsgálatok pozitív eredményeket is tartalmaznak. A probiotikumok közé tartoznak a tejsavbaktériumok, a Lactobacillus és a Bifidobacterium.
Az élelmi rostoknak számos pozitív hatása van a szervezetben is
Az étrendi rost olyan étel része, amelyet nem tudunk megemészteni. Ezek azonban táplálékul szolgálnak az egészséget elősegítő baktériumok (probiotikumok) számára. Az élelmi rostok bélbaktériumok általi lebontása szerves savakat hoz létre, amelyek táplálják a bél nyálkahártyáját. Ez lezárja a beleket és gátolja a kórokozókat. Ezért használják a rostot a bélbetegségek - például az irritábilis bél szindróma - kezelésére.
Mindenekelőtt a vízben oldódó rostok, például bolhamagokból is, megkötik a vizet a belekben. Székrekedés esetén a széklet lágyabbá válik, és elősegíti az emésztést. A rostokban gazdag étrend is hosszabb ideig tart bennünket, mivel a gyomor kiürülése lassabban megy végbe. Ez viszont pozitív hatással van a vércukorszintre. Az élelmi rostok felhasználhatók például cukorbetegség esetén, és segítenek a fogyásban.
A mikroelem-gyógyszer alkalmazásával kellően ellátva
A probiotikumok megtalálhatók egyes élelmiszerekben, például a joghurtban és a sajtban. Az ételekben található baktériumok száma azonban általában túl alacsony ahhoz, hogy bármilyen pozitív hatással legyen az egészségre. Ezért hasznos lehet a probiotikumok speciális készítményekkel történő kiegészítése.
A magas rosttartalmú ételek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék, például a teljes kiőrlésű kenyér. Ha rövidre jutna, a mikroelem-gyógyszer segíthet a készítményekben. A felhasznált termékek magukban foglalják a magokat (bolhamagokat) vagy a gabonából izolált rostot - például az árpából és a zabból származó béta-glükánokat, valamint a kukoricából vagy más típusú gabonából álló rezisztens keményítőt vagy dextrineket.