Probiotikumok és utazás
A környezet és az étrend változása miatt az utazás növelheti a hasmenés kockázatát, ennek a betegségnek az előfordulása nagyon magas, évente körülbelül 12 millió eset. 1 A hasmenést leggyakrabban bakteriális fertőzés okozhatja, 2 általában élelmiszer, víz vagy más szennyezett folyadék fogyasztása miatt. 1 Egy másik ok, amiért a bélflóra egyensúlyhiányt szenvedhet az utazás során, új, különböző ételek fogyasztása, 1 olyan mikroorganizmusokat tartalmaz, amelyekkel a test nem érintkezett.
Az utazás egyensúlyhiányt okozhat a szervezet természetes védelmi rendszereiben, különösen a bél mikroflóra (a gyomor-bél traktusban élő mikroorganizmusok ökoszisztémája) hasznos baktériumai szempontjából. Ezek a védő baktériumok olyan gátló hatást eredményeznek, amely megakadályozza a bélflóra káros mikroorganizmusainak kolonizációját. 1 A fáradtság, az időzóna változása, de az új és különböző ételek is negatívan befolyásolhatják a bél mikroflóráját. 1
Az alábbiakban néhány hasznos információt találhat a DC előfordulásának megelőzésére. A DC megelőzés jelentősége még nagyobb a gyermekeknél, tekintve, hogy a DC jelentős negatív következményekkel járhat számukra. 1
Fokozott figyelem az étel kiválasztásában
Az utazás során megnő a sok romlási kockázattal rendelkező élelmiszer-expozíció mértéke, ezért figyelmet kell fordítani, különösen olyan ételekre, mint a teljesen előkészítetlen vagy rosszul elkészített hús, tenger gyümölcsei, friss gyümölcsök és zöldségek, hámozva. A csapvíz, a jég és a tejtermékek szintén kockázatot jelenthetnek. 3
Következésképpen az ételnek frissnek és nagyon jól elkészítettnek kell lennie. A gyümölcsöknek és zöldségeknek frisseknek kell lenniük, tiszta vízzel meg kell mosni vagy hámozni kell. Szintén kívánatos a zárt edényekben csomagolt italok fogyasztása. A jeget nem tiszta vízből lehet elkészíteni, ezért kerülni kell. 3 Csecsemőknél (hat hónapnál fiatalabb) az étkezés legjobb módja az anyatej. Tejporral etetett csecsemők esetében 70 ° C feletti forró vízzel kell elkészíteni 3. Minden palackot és palackot forralt vízben kell sterilizálni.
A DC előfordulása az utazási területtől függően változik
A DC előfordulása az utazási területtől függően változik. Magas az incidencia (több mint 50% -os kockázat) olyan területeken, mint Észak-Afrika, Latin-Amerika, a Közel-Kelet és Délkelet-Ázsia. Összehasonlításképpen: olyan régiókban, mint Európa, Észak-Amerika és Ausztrália, alacsony az előfordulási arány (5-10% alatt). 1 Bizonyos típusú utazások, például körutazások vagy fejlődő országokba történő utazások magasabb kockázattal járhatnak. 1
Ez nem azt jelenti, hogy a magas gyakoriságú régiókat nem szabad meglátogatni. Fontos az óvintézkedések betartása, különösen, ha a gyerekek is részt vesznek az utazáson.
A probiotikumok alkalmazása megakadályozhatja a DC-t
A DC megelőzésének egyik módja lehet a probiotikumokat tartalmazó kiegészítők használata, amelyek hasznosak lehetnek, ha a normál bél mikroflóra érintett. A probiotikumok növelhetik a mikroflóra ellenállását, megakadályozhatják a kórokozók működését és stimulálhatják az immunválaszt. 1 12 klinikai vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy a DC esetek 85% -át probiotikumok megelőzhetik élő liofilizált baktériumok formájában. 1
A probiotikumok alkalmazása javíthatja a DC-t
Ha hasmenés jelentkezik az utazás során, a probiotikumok hatékonyak lehetnek e betegség akut, fertőző formáinak kezelésében4, mivel segítenek helyreállítani a bél mikroflóra egyensúlyát. 1