Problémás hormonok - hormonok; Libresse menstruáció alatt
A hormonok sok mindenben hibásak, de pontosan mi?
Nos, a hormonok kémiai hírvivők, amelyeket a testében lévő mirigyek szabadítanak fel. Fontos szerepet játszanak az olyan folyamatok aktiválásában, mint a pubertás és a menstruációs ciklus, ezért nem is olyan rosszak. Valójában gondoskodnak a test megfelelő fejlődéséről és működéséről. De van egy kellemetlenség is számukra.
A hangulatváltozások, az ingerlékenység, a szomorúság és a szorongás, amelyet pubertáskorától kezdve tapasztalhat, mind a bosszantó hormonális változásoknak tulajdoníthatók. Ez azért van, mert egy rövid ideig az életedben a hormonok és az agykémia érintettek, ami azt jelenti, hogy érzelmesebbnek és ingerlékenyebbnek érzed magad. A hormonális változások olyan kellemetlen dolgokat is okozhatnak, mint a pattanások, a felesleges testszőrzet és az intenzívebb testszag. Ezért "problémás" hormonok - mert bár segítenek az érésben és lényeges változásokat hoznak, intenzívvé és nehezen kezelhetővé teszik érzelmeit, és teste szokatlanul viselkedik.
A hormonok szintén alapvető szerepet játszanak a menstruációs ciklusodban. Valójában minden lépésben részt vesznek. A menstruációs ciklus alatt az agyalapi mirigy (amely egy borsó méretű szerv az agy tövében) follikulus stimulációs hormont (FSH) és luteinizáló hormont (LH) termel. Ezek a hormonok ösztönzik az ovulációt (amikor egy érett petesejt szabadul fel az egyik petefészkéből), és arra is ösztönzik a petefészkeket, hogy több hormont - főleg ösztrogént és progeszteront - termeljenek [1]. Az ösztrogén és a progeszteron stimulálja a méhet, hogy felkészüljön a lehetséges terhességre [2], de kívülről is hatással lehetnek rád.
Például az ösztrogén magas szintje az ovuláció fázisában energikusnak és nyugtalannak érezheti magát. Eközben a progeszteron szintjének növelése a luteális fázisban (az ovuláció után, de még a menstruáció megkezdése előtt) irritáltnak érzi magát, és édességre vágyik. A menstruációs ciklus egyik fázisából a másikba való átmenet, amikor az ösztrogénszint csökkenni kezd, és a progeszteronszint emelkedik, szintén okozhat SPM-t (premenstruációs szindróma), ami általában szorongást, hangulatváltozásokat és fájdalmat jelent. A "problémás" határozottan a megfelelő szó.
Tehát, ha belefáradt az érzelmek körhintájába, ne aggódjon: ez teljesen normális, és biztosan nem te vagy az egyetlen.