Program - Dina ugrik
Június 15-től a törvény rendelkezéseinek megfelelően Kinyitjuk kapuit.
Minden befagyasztott előfizetés újraaktiválódik, és ennek megfelelően meghosszabbodik.
Tekintettel a jelenlegi helyzetre, be kell tartanunk néhány szabályt:
-maszkot viselünk a bejáratnál és az öltözőben (az edzés maszk nélkül történik)
-Az aerobikórákra való hozzáférés a rendelkezésre álló helyeken belül történik, csak előzetes egyeztetés alapján. Az időpontot a WhatsApp-on keresztül a 0728 66 22 25 telefonszámon (13 hely/terem) teheti meg, megjelölve a teljes nevet, napot és osztályt. A megbeszélések egyik napról a másikra történhetnek.
-epidemiológiai osztályozás a terem bejáratánál (hőmérsékleti vizsgálat)
-a tagok aktívan részt vesznek a kiegészítők fertőtlenítésében
-személyes edzőkendő és beltéri sportcipő KÖTELEZŐ (távollétükben nem engedélyezhetjük az edzéshez való hozzáférést)
-nem használhatjuk a zuhanyokat a relaxáció 1. szakaszában
-a játszóteret megszüntetik, a teret átrendezik .
Mivel a lehető legjobban szeretnénk szolgálni Önöket, úgy döntöttünk, hogy az aerobik órarendet minél jobban diverzifikáljuk. Ha van egy vagy több javaslata, kérjük, írjon nekünk a következő címre: [email protected]
09:10 Corex & Postural (50 perc) szoba 2 - Hip
10:10 Lábtűz (50 perc) 2. szoba - csípő
17:30 Latino Fit (50 perc) 2. szoba - Jurij
17:30 Zumba (50 perc) 1. szoba - Miruna
18:30 Funkcionális edzés nőknek (50 perc) 2. terem - Jurij
09:10 Booty Fire (50 perc) 2. szoba - Cristina
17:10 Funkcionális edzés (50 perc) 2. terem - Starlin
18:10 Zumba Latino (50 perc) 2. szoba - Starlin
19:10 Kerékpározás (50 perc) 2. terem - Vali (kötelező időpont, hétfőtől kezdve a stúdió recepcióján vagy a 0728662225 telefonszámon lehet megtenni)
09:10 Tabata (50 perc) 2. szoba - Iulian
10:10 Teljes testedzés (50 perc) 2. terem - Iulian
17:30 Acéledzés (50 perc) 1. terem - Anca
18:30 Corex & Postural (50 perc) 1. szoba - csípő
09:10 Funkcionális edzés (50 perc) 2. terem - Starlin
10:10 Zumba Latino (50 perc) 2. szoba - Starlin
18:10 Alsó test (50 perc) 2. szoba - Cristina
19:10 Kerékpározás (50 perc) 2. terem - Vali (kötelező időpont, szerdától kezdve a stúdió recepcióján vagy a 0728662225 telefonszámon lehet megtenni)
09:10 Rebound Circuit (50 perc) 2. szoba - Nadia
10:10 Teljes testedzés (50 perc) 2. szoba - Nadia
17:30 Step Choreo (50 perc) 2. szoba - Dina
18:30 Körverseny (50 perc) 2. terem - Jurij
08:10 Fitball (50 perc) 2. terem - Jurij
09:10 Latino Fit (50 perc) 2. szoba - Jurij
Vasárnapi kihívás
Töltsön el velünk egy másik vasárnapot!
08:00 Reggeli jóga antistressz (60 perc) 2. szoba - Dina (ajánlott kiságy és párna)
09:10 Vissza edzés nőknek (60 perc) 2. terem - Dina
[ÚJ] 10:10 Műhely - Átprogramozhatjuk-e az agyat a félelem kiküszöbölésére (60 perc) Dina Ivanov integratív pszichoterapeutával és pszichológussal
* Befektetés a Sunday Challenge osztályokba: 40 lej mindkét osztály vagy 30 lej (1 osztály)