Program fogyás evezőgépen, fogyás diéta nélkül
6 óra videó
Néz ! és szeretem
1 PROGRAM
1 program 3 szinttel
18 videó
PODCAST
Program Video Podcastok elérése
Bónusz
1 bónusz ülés: 45 perc
A PROGRAM, AMELY SOROLVAL kompatibilis?
A program kompatibilis az összes evezővel
Concept2, RowPerfect, Watterower, Shark, Nordic, Technogym, Care, Strial, Proform, Kettler ...
A fitneszteremben vagy az evezős klubban könnyen elérhető evezősöket talál
TELJESEN NOVICE, SOHA SEM TETTEM
Ne essen pánikba, a munkameneteket elmagyarázzák és kommentálják.
Csak követned kell. Megadom a ritmust, és egyszerre elmagyarázom neked a gesztust.
SOK TÖMEG VESZTESZTENI, NEKEM VAN?
A programot úgy tervezték, hogy az első munkamenet óta megtámadja a zsírt.
Ha hatékonyan szeretne fogyni, akkor tartozik magának annak a sportprogramnak a betartásával, amely lebontja a zsírt és erősíti az izmait.
Sikeres evezőedző, William napi szinten oktatja minden korosztályú evezőket. Gyorsan elért eredményeket országos színtéren beltéren és szabadban egyaránt. Annak tudatában, hogy sok időt tölt személyesen a sportolókkal, arra gondolt, hogyan lehetne több embernek segíteni.
Ekkor döntött úgy, hogy létrehozza YouTube-csatornáját, és videók segítségével kommunikálja a beltéri evezőgép helyes technikáját. Mindig aktív ezen a hálózaton, ezzel párhuzamosan fejleszti weboldalát, hogy még több minőségi információt tudjon nyújtani az evezés gyakorlatáról.
Ma több száz hallgatót támogat szerte a világon a fogyás, az erőnlét, az izomtónus és a teljesítmény elérése érdekében.
Program: Zsírégető
1. MODUL: A PROGRAM BEMUTATÁSAI
☞ A program magyarázó videóval kezdődik. Elmagyarázom Önnek a program felépítését és az egyes foglalkozások érdeklődését.
✓ A tag területének bemutatása
✓ Hozzáférés a privát Facebook kölcsönös segítségnyújtási klubhoz
✓ Elengedhetetlen annak megértése, hogy mit csinálsz
2. MODUL: PROGRAMOK
☞ Itt azonnal hozzáférhet az összes erőforráshoz:
✓ 1. SZINT program
✓ 2. SZINT program
✓ 3. SZINT program
✓ PODCASTS ülések egy evezőn
✪ Egyszerű és praktikus, ez a modul lehetővé teszi az összes dokumentum letöltését
3. MODUL: Bemelegítés
3 3 bemelegítési protokollt kínálok
✓ Bemelegítés a padlón
✓ Vegyes evezős és talajmelegítés
✓ Bemelegítés egy evezőn
A gyors előrehaladáshoz és a sérülések elkerüléséhez elengedhetetlen a bemelegítés ismerete. A bemelegítés növeli az általános edzésmennyiséget.