Program - Mindenről gondoskodunk! ShapeDays Fitness Retreat Wellness Resort Europe; Svájc
A Shapedays Európa egyik legjobb wellness visszavonulása, amely ötvözi a luxusvillát, a kikapcsolódást, az izgalmas tevékenységeket, a masszázsokat és a frissen készített ételeket. A testmozgás és az aktív életmód elengedhetetlen az elme és a test egészségéhez. Erre a célra egyéni edzés- és fitneszprogramokat kínálunk a világ legjobb környezetében: a természetben! Európában egyedülálló és személyes fitnesz-elvonulásként számos tevékenységet kínálunk. Gondoskodunk arról, hogy jól vigyázzon rád, hogy felejthetetlen nyaralást élhessen át Európa legjobb wellness üdülőhelyén. A Fuerteventura-i Puerto del Rosario repülőtéren átveszik és a villánkba viszik. Amint megérkezik Fuerteventura városába, csapatunk a Shapedays-nél gondoskodni fog minden részletről, hogy Ön pihenhessen és élvezhesse nyaralását. A nap jógával és meditációval kezdődik Cotillo gyönyörű arany tengerpartján Tanya jógatanárunkkal. A jóga segít abban, hogy finoman kezdje a napot, és lehetővé teszi, hogy ellazítsa testét és felébressze az elméjét, ezáltal Európa egyik legjobb jóga elvonulásának élményét nyújtva.
Jógaóráját egészséges reggeli követi, amelyet házi szakácsunk frissen készít Önnek. Reggel egyéni személyes edzésed van Antival, edzőnkkel és a Shapedays alapítójával. Személyes fitnesz elvonulóként Európában biztosítjuk, hogy edzéseit pontosan az Ön igényeihez igazítsák. Majd masszőrünk, Paula masszázsával kényeztetik. A képzés és a masszázsok az Ön egyéni igényeihez és igényeihez igazodnak. Bármit is akarsz, mi személyesen gondoskodunk róla. Délután az időjárástól és a csoportdinamikától függően vállalunk olyan közös tevékenységeket, mint sznorkelezés, szörfözés, túrázás vagy kerékpározás. A délutáni programok alkalmazkodnak a csoport igényeihez és kívánságaihoz. A Shapedays minden napja izgalmas és más. A tevékenységek aktívak, miközben az elméd ellazulhat. Mivel a résztvevők száma csak négy főre korlátozódik, garantálhatjuk a személyes kiszolgálást.
Személyes edzés
Mivel Európa vezető és holisztikus wellness, fitnesz és fogyás elvonul, a tréninget személyre szabjuk az Ön igényeinek megfelelően. Bármi legyen is a célja, az Ön igényeire szabjuk a programot. Legyen szó izomépítésről, fogyásról vagy fitnesz javításáról, egy tervet készítünk, amely csak neked szól.
Meséljen nekünk a céljairól, preferenciáiról, arról, hogy mit szeret, és még sok minden mást. A Hangya edzője egy olyan személyi edzésprogramot állít össze, amely lehetővé teszi a hatékony képzést és szórakoztató is az Ön számára.
Bár a Shapedays nem kínál klasszikus fitnesz- vagy bootcamp-gyakorlatokat, a személyi edzés során "klasszikus" fitneszgyakorlatokat végezhet - a céljainak megfelelően, amelyeket megbeszélt a személyi edzőjével. Ha szeretné, ajánljuk! Fogyás és fitnesz elvonulásként Európában programokat kínálunk, amelyek segítenek a fogyásban vagy az izmok felépítésében. Mindezt csodálatos napsütésben és a tenger mellett.
Meditáció és jóga a tengerparton
A Shapedays az egyik legjobb jóga elvonulás Európában. A Shapedays-n szeretjük a napot jógával kezdeni a tengerparton. A gyönyörű környezet és a homokba csapódó hullámok hangja tökéletes helyet kínál a test, az elme és a lélek kikapcsolódására.
A tengerparti jóga, a háttérben a hullámok és az óceán kékje, új módszereket kínál a test, az elme és a lélek kikapcsolására. A Shapedays teret és időt ad a ritmus megtalálásához. Természetesen a határait is tiszteletben tartják, hogy békében és csendben érhesse el céljait.
Masszázsok és gyógytorna
A Shapedays-i tartózkodás alatt, Európa egyik legjobb wellness-elvonulásában 5 masszázst kínálunk.
A masszázs és a hozzá tartozó eredmények összetettek: mély relaxáció, jobb alvás, stimulált vérkeringés, toxinok eltávolítása, az izomtónus és a mobilitás javítása, a fizikai panaszok enyhítése és korrekciója, valamint a fizikai jólét általános elősegítése.
Kényeztetünk egy nyugtató és pihentető masszázzsal, hogy még jobban élvezhesse nyaralását!
tevékenységek
A tevékenységek a legjobbak. Mindig szeretett volna szörfözni a hullámokban? Vagy túrázzon egy vulkanikus kráterhez, és élvezze az onnan nyíló kilátást? Szeretne sznorkelezni az Atlanti-óceánon és megnézni mindenféle halat? Vagy inkább biciklizne a kristálytiszta tengeren, és frissítő fürdőben hűlne?
Bármi is legyen az ötlete, izgalmas és szórakoztató délutáni tevékenységeket tartunk. Segítünk Önnek abban, hogy biztonságos és személyes módon kijusson a komfortzónájából, és új tapasztalatokat szerezzen.
Mosolyogva az arcán, és észre sem véve, fitnesze jelentősen javulni fog - mindaddig, amíg életének legjobb idejét töltheti el európai wellness-menedékhelyünkön.
Relaxációs nap
A kikapcsolódás napja ugyanolyan fontos, mint a különféle tevékenységek közbeni cselekvés. A vízen és a vízben való testmozgás, valamint izgalmas új dolgok kipróbálása felüdítő. De ugyanolyan fontos egy olyan nap is magának, amikor egyszerűen nem tehet semmit. Ez a relaxációs nap pihenést és időt nyújt testének és lelkének.
Pihenjen a villa jakuzzijában, olvasson egy könyvet az egyik nyugágyon, vagy fedezze fel a környéket: El Cotillo strandjai, bárjai és éttermei. Ez a nap a tiéd. Élvezni fogja a napot fix program nélkül. Könnyedén nyugodtan sétálhat, felfedezheti saját wellness-központját Európában, és érezheti jól magát.
Ha még szervezett tevékenységet szeretne folytatni aznap, akkor segíthetünk Önnek ugyanolyan szórakoztató tervezésben.