Prológus - végül karcsú, vagy hogyan fogytam 30 kg-ot 9 hónap alatt
Írta: Marc Schürmann Megjelent: 2016. október 13. Frissítve 2018. október 17
bevezető
Marc Schürmann, egy mountain bike mániákus, aki mindent dokumentál és közzétesz a blogján. Egy mondatban leírva, ez a weboldal tartalma. De az egésznek személyes háttere van. Gyerekkorom óta nem töltöttem a szabadidőmet a motoromon, hanem csak 2013 óta, amikor 30. születésnap voltam. Sok minden történt addig a pontig. Sokáig boldogtalan voltam, kényelmetlenül éreztem magam és elégedetlen voltam a testemmel. Sokkal több van a történetemben, és még korántsem ért véget. Minden nap új kalandokat élek át, és életem könyvébe írom az oldalakat. Szeretek megosztani belőle néhány fejezetet a világgal, és remélem, hogy inspirálhatom az embereket ugyanerre.
Az én történetem - vagy miért jobb az élet egy hegyikerékpáron
Egészen a 30. születésnapomig túlsúlyos voltam, kövér voltam. Nem túl kövér, inkább duci vagy testes, ahogy néha szépen megfogalmazzák. A végén 103 kg-ot nyomtam, 175 cm magassággal. BMI-értékem 33,6 volt, ami nagyon túlsúlyosnak számít. Körülbelül 9 éves koromban kezdtem sokat hízni. Az ok és az ok még mindig ismeretlen számomra - csak így történt.
Lehetséges, hogy nem emlékszem az okokra, túl sok idő telt el. Nagyon is lehetséges, hogy egyszerűen elfelejtettem vagy egyszerűen elnyomtam a valódi okot. Csak nem érdekelt az ok, mert az evéstől mindenképp elhízott. Kövér boldog voltam, gondoltam egyébként, mert nem voltam máshoz szokva, csak a túlsúlyhoz. Éltem vele, megszoktam, vagy csak nem vettem figyelembe. Nem ismertem a karcsúság hátrányát, ezért nem hiányzott az érzés, de mégis arra vágytam, hogy "normális" embernek tűnjek. Nem tudtam, mit tegyek, nem tudtam, hogy a kövérség nem normális-e. Egyszerűen fogalmazva, nem tudtam, ki vagyok.
A jövőbeni fejezetekben megpróbálok részletesebben bemutatni különböző kérdéseket és témákat. Milyen érzés volt kövérnek lenni? Hogyan bírtam a mindennapokat? Milyen volt az étkezési viselkedésem? Hogyan éreztem magam emberként? Miért az isten szerelmére hegyikerékpár? Olyan kérdések, amelyek foglalkoztatnak akkor és ma is, és amelyekre nem mindig könnyű válaszolni.
Hogyan fogyott 30 kg?
Újra és újra felteszik nekem ezt az egy kérdést. Nagyon sok dicséretet és kedves szót kapok a fogyásom miatt. Az emberek tiszteletben tartják ezt az eredményt, és kíváncsian várják, hogy hogyan érték el ezt a célt. Ezek teljesen normális emberek, akik maguk próbálnak fogyni, vagy egyszerűen csak érdekli a történetem. Van egy titok, hogyan fogytam el 30 kilogramm testsúlyt körülbelül 9 hónap alatt? Nem. nem titok előttem.
Tehát itt szeretném leírni a gondolataimat ebben a témában. Nincs jó vagy rossz. Számomra a módszerem mindig megfelelő volt, és egészségesnek és jól éreztem magam vele. Nekem ez volt a fő. Folyamatosan kaptam tippeket és javaslatokat a "helyes" megvalósításhoz, főleg a paternalizmust, a mindent tudást vagy egyszerűen a negatív kritikákat. "Rosszul cselekszel, rosszul eszel, túl keveset, túl sokat" stb. Számtalan jó szándékú tanács és ezért csak abban hittem, amiben hinni akartam, nem pedig abban, amit mások megpróbáltak eladni. Ennek ellenére soha nem volt könnyű folyamat. A pszichológiai megterhelés óriási volt, és sok hullámvölgyön mentem keresztül. Az elme és az érzelmi hullámvasút vitathatatlanul nehezebb volt, mint maga a fogyás.