ProstaSécurA A prosztata kockázatainak megelőzése

Ötvenéves korától kezdve hasznos megismerni a lehető legjobb életmódot a prosztata gondozása érdekében. Az egyszerű táplálkozási tanácsok, az ajánlott tevékenységek, mások kerülendőek, valamint a ProstaSécurA alkalmazása mind olyan tanács, amely természetesen illeszkedik a prosztata kialakulásának felelős kezeléséhez. Ezért fontos megkülönböztetni a jó magatartást, és mindenekelőtt azt, hogy a prosztata alakulását kezelőorvosa figyelje a kockázatos magatartás között.

megelőzése

A helyes viselkedés:

ÉTKEZÉS Gazdag Rostban és alacsony zsírtartalomban

Sok szó esik a mediterrán étrend szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt ​​előnyeiről, de ez a fajta étrend a prosztata számára is előnyös. Ez a változatos és kiegyensúlyozott étrend néhány egyszerű elven nyugszik. Ezért ajánlott:

  • gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend elfogadása, amely rostot és antioxidánsokat tartalmaz
  • rendszeresen fogyaszt omega-3-ban gazdag zsíros halakat (makréla, szardínia, lazac, pisztráng, rombuszhal)
  • az omega-9-ben gazdag olívaolajjal való ízesítés elősegítése érdekében
  • végül fokhagymát, hagymát, medvehagymát kell használni mértékletesen minden étkezésnél

Ezenkívül likopinokban gazdag élelmiszerek (antioxidánsok, amelyek segítenek a károk "helyreállításában")
kromoszómák ”) hatásosnak és védőnek lennének:

  • paradicsom
  • paradicsom szósz
  • kisebb részben papaya, grapefruit és görögdinnye

Végül a zöld tea fogyasztása is védő hatást mutatott
előnyös.

HIDRATÁCIÓ

Javasoljuk továbbá a hólyag megfelelő működésének biztosítását, amely hozzájárulást jelent
optimális vízszint a nap folyamán (1,5–2 L naponta), mert a koncentrált vizelet stagnál
túl hosszú a hólyagban elősegíti a fertőzések és kövek előfordulását.