A ginzeng tapasztalatai - a por így hat a testre
Aki a hagyományos kínai orvoslással foglalkozik, viszonylag gyorsan találkozik a ginzenggel. Sokan azon a véleményen vannak, hogy a gyökér a világ szinte minden betegségével és betegségével szemben segíthet.
Minél többet szed, annál jobb.
A mi Ginseng tapasztalatok kimutatták, hogy ez valóban igaz-e, vagy az üzem kritikus akart lenni ellene.
Összehasonlítottuk a különböző ginzengtermékeket, elemeztük az összetevőket és azok működését.
Ezen felül beszéltünk a felhasználókkal, a kereskedőkkel és a kritikusokkal, hogy holisztikus képet kapjunk.
Mi egyébként a ginzeng?
Az igazi ginzeng, a Panax ginseng vagy a koreai ginzeng az aralia családhoz tartozó növény gyökeréből származik, amely Észak-Koreában, Északkelet-Kínában és Szibéria délkeleti részén nő.
Körülbelül 1450 faj rendelhető ehhez a családhoz, így sokféle ginzengpor létezik.
A ginzeng kínai és jelentése "emberi gyökér" vagy "erőgyökér".
A növények gyökereit ma nagy ültetvényekben termesztik, szüretelik, porítják és exportálják az egész világon. A ginzeng-tapasztalati jelentésünk kutatása során kiderült, hogy alig van olyan ország a világon, ahol ne fogyasztanának ginzenget.
Általában a négy-nyolc éves növények gyökereit betakarítják.
A ginzenget nemcsak Ázsiában, hanem világszerte természetes gyógyszerként használják. Sok mítosz létezik erről a gyökérről.
A ginzeng tapasztalatai ennek hatására
Ha azt kutatja, hogy a ginzeng milyen hatásokkal bír, megtalálja a legjobb feltételezéseket.
A ginzeng állítólag különösen a következő hatásokkal jár:
- Az anyagcsere stimulálása
- Az immunrendszer erősítése
- Az öregedési folyamat lelassulása
- Fokozott sportteljesítmény
- Nagyobb hatékonyság
- A libidó kilövése
- Segít a stressz ellen
- A rák kockázatának csökkentése
- Gyulladáscsökkentő szerek
- Az ízületi problémák megelőzése
- Alzheimer-kór megelőzése
- Az antioxidánsok csökkentése
- Harc a szabad gyökök ellen
Természetesen mindezek a hatások túlzóak. Ennek ellenére az itteni tanulmányi helyzet egyértelmű:
A ginzeng nagyon pozitív hatással van az egész testre.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy csodaszerről van szó.
Ginzeng-tapasztalataink szerint a gyökér sok fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyekre a testnek sürgősen szüksége van. A bevitel megakadályozza a hiány tüneteit, és fontos tápanyagokat ad a szerveknek a munkájukhoz.
A ginseng egyik legjobban kutatott hatóanyaga a ginsenozid. A gyökérről nevezték el őket, és különböző koncentrációban találhatók a különböző ginzenggyökerekben.
Valószínűleg fontos szerepet játszanak a ginzeng jótékony hatásaiban. Naivitás lenne azonban azt feltételezni, hogy ezek a gyökér egyetlen hatóanyaga.
Mennyire erős a ginzeng hatása valójában?
Számos forgalmazott hatásmódot nem nehéz klinikailag bizonyítani. Hosszú tanulmányok sora létezik, amelyek pozitív hatásokat találtak az emberi testre, de ezt nehéz bizonyítani.
Az embernek hosszú időn keresztül ginzenget kellene szállítania és folyamatosan vizsgálnia kell. Ugyanakkor az azonos méretű tömegnek ugyanennyi ideig placebót kellene szednie.
Egy másik tényező, hogy az érintett emberek élete és egészsége megváltozhat, függetlenül a ginzengpor lenyelésétől. Mindezeket a tényezőket figyelembe kell venni.
Ilyen tanulmány még nem készült. A sok pozitív vizsgálati eredményt ezért körültekintően kell kezelni, és nem tényként kell kezelni.
Ginzeng tapasztalataink szerint a por pozitívan befolyásolja az általános állapotot. Személy szerint jobban éreztem magam körülbelül négy napos szedés után.
Több vitalitást, cselekvésszomjat és jó hangulatot éreztem.
Hogy ezt a ginzengbevitel vagy más tényezők okozták-e, nehéz megítélnem.
Gyakran előfordul, hogy tudatosabban élsz, és egészséges döntéseket hozol, ha előzetesen táplálék-kiegészítőkkel foglalkoztál.
Ritkán fordul elő, hogy valaki például ginzenget vesz, majd currywurtot eszik a kanapén.
Olvasási tipp: Ez a hatás a Tribulus Terrestris esetében is jelentkezett.
A ginzeng összetevői
A növények összetevőiről szólva mindig szem előtt kell tartani, hogy a modern laboratóriumok sem tudják azonosítani az összes összetevőt.
Míg a ginzeng elsősorban a ginsenozidokra összpontosít, a gyökér kivonatában körülbelül 150 egyéb összetevő található.
A ginzeng összetevői közé tartozik például a vas, nátrium, magnézium, kálium, kalcium, szelén, mangán, cink, molibdén, B12-vitamin, illóolajok, vanádium, germánium és még sok más.
Nem lehet az egészséges hatásmódot hozzárendelni az egyik összetevőhöz. A kutatók hajlamosak azt feltételezni, hogy a hatóanyagok kölcsönhatása döntő fontosságú.
A ginzengnek mellékhatásai vannak?
Ha ésszerűen adagolja a ginzenget, akkor nem kell mellékhatásokra számítania.
Ehhez mindig be kell tartania a csomagoláson található ajánlásokat.
A miénk Ginseng tapasztalatok utána túladagolás esetén sem jelentkeznek mellékhatások.
Azt kell azonban mondani, hogy minden test más és más. Emiatt célszerű először alacsony dózissal kezdeni, és megnézni, hogyan reagál a test.
Ha nincsenek tünetek, a ginzeng adagja fokozatosan növelhető.
Azonban bárki, aki gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné.
A különböző ginzeng növények
A kereskedők olyan kifejezéseket használnak, mint "kínai ginseng", "koreai ginseng", "szibériai ginseng", "igazi ginseng" vagy "Panax ginseng".
Mindezen nevek alatt körülbelül 1450 különböző növényi gyökérből lehet gyökérkivonat.
Fontos, hogy különös figyelmet fordítson az összetevőkre és a kereskedő hírnevére.
A különböző kiskereskedőkkel szerzett ginzeng-tapasztalataink szerint vannak alacsonyabb szintű termékek a piacon, amelyeket alacsony áron kínálnak.
Ki szed ginzenget?
A növényi gyógyszer célcsoportja óriási. Sokféle ember található itt.
A fogyasztókat elvileg a következő csoportokba lehet sorolni:
- sportoló
- 40 év feletti férfiak
- 40 év feletti nők
- Beteg
- Olyan emberek, akik a hagyományos orvosi kezelés mellett ginzenget is szednek
- Olyan emberek, akik étrend-kiegészítőként használják
- Olyan emberek, akik meg akarják előzni a betegségeket
Beszélgetések során megtudtuk, hogy a német lakosság nagy része már tapasztalatot szerzett a ginzenggel kapcsolatban. Elérte a tömegeket, és nagyon népszerű.
Hol lehet ginzenget venni és mire kell figyelni?
A ginzeng kapszulákat és port ma már viszonylag sok helyen lehet megvásárolni.
Jó példa erre a kiegészítő üzletek, de az egészséges élelmiszer-áruházak is.
Azt kell azonban mondani, hogy az árak gyakran csillagászatiak.
A legnagyobb választék és a legjobb árak megtalálhatók az interneten. Itt azonban fennáll a veszélye annak, hogy alacsonyabb rendű terméket vásárolnak.
Vásárláskor a következő tényezőkre kell figyelnie:
- A kereskedő hírneve
- Gondosan olvassa el a termék leírását
- Vessen egy pillantást az összetevőkre
- Melyik ginzeng ez?
- Vélemények más ügyfelektől
Mellékelve talál egy általunk tesztelt ajánlott terméket.
Ginseng tapasztalat az adagolással kapcsolatban
Ez elsősorban annak köszönhető, hogy itt nehéz egyértelmű választ adni.
A következő tényezők befolyásolják, hogy mennyi ginzenget kell bevenni:
- A ginzeng minősége
- A testtömeg
- Milyen jól tolerálja a kivonatot
- Az általános egészségi állapotról
Kiváló minőségű termék esetében a napi adag körülbelül 1 g/nap.
Ez könnyen beállítható a megfelelő testtömeggel.
Ginseng GYIK - Gyakran Ismételt Kérdések
Melyik a legjobb ginzeng-kiegészítő?
Ha ginzenget szeretne venni, akkor tiszta formában vegye meg. A por itt különösen alkalmas, előnyösen kapszula formájában.
A ginzeng elvékonyítja a vért?
Igen, ez a hatás kisebb mértékben várható.
A ginzeng megegyezik a gyömbérrel?
Nem, ezek különböző növények és különböző hatóanyagok.
A ginzeng növeli a hatékonyságot?
Tanulmányok azt sugallják, hogy a gyökér valóban pozitív hatással van a potenciára.
Mikor kell ginsenget szedni?
A ginzenget leginkább reggeli előtt és vacsora előtt lehet bevenni.
Mikor lép életbe?
Tapasztalataink szerint a hatások körülbelül négy nap múlva jelentkeztek. Ez azonban a minőségtől és az adagolástól függ.
Miért olyan drága a ginzeng?
A gyökereket még mindig kézzel szüretelik. Minél idősebbek, annál jobb a minőség. Ez a két tényező biztosítja a por drágaságát.
Miért egészséges a ginzeng?
A gyökér sok olyan hatóanyagot és fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van.
Mit jelent a ginzeng?
A ginzeng kínai és jelentése "emberi gyökér".
Mibe kerül a ginzeng?
A kiváló minőségű ginzeng grammonként körülbelül 1,5 euróba kerül.
Hogyan kell szedni a ginzenget?
A kapszulák bevétele a legértelmesebb.
Naponta hányszor kell bevenni a ginzenget?
Reggeli és vacsora előtt tanácsos lenyelni egy kapszulát.