Provence-i foltos tőkehal és teljes kiőrlésű tészta
Provence-i foltos recept és teljes kiőrlésű tészta
Körülbelül 30 g szénhidrát a tésztában.
Hozzávalók
Utasítás
- Készítsen egy brunoise-t a hagymával, a paprikával és a cukkinivel: apró, 5 mm-es kockákra vágva - majd 15 percig kis lángon, kevés olívaolajjal pirított serpenyőben megpirítjuk. Öntsük egy sütőedénybe, tegyük rá a foltos filét egy csipet olajjal, majd süssük 15 percig 180 ° -on.
- Főzd meg a tésztát Al dente, és tálald a halakkal és zöldségekkel, valamint néhány apróra vágott bazsalikomlevéllel.
- Főtt:Regionális konyha
- Étel típusa:Főétel
- Nehézségi szint:Könnyen
Hal és zöldség déli akcentussal. (után…)
Galette des Rois, mézeskalácsos ízesítéssel, leveles tésztával, amely lisztet tartalmaz ...