Pruneau Mutasson öt tudnivalót Lot-et-Garonne csillaggyümölcséről

csillaggyümölcséről

Ezen a hétvégén aszalt szilvát talál Agen minden utcasarkán. Az osztály emblematikus szárított gyümölcse három napig reflektorfénybe kerül. Ennek ellenére az év hátralévő részében nagyrészt figyelmen kívül hagyják. Helytelenül…

Inkább keveset fogyasztanak, a szilva megpróbál visszatérni a színpad elé. A gyümölcs például sok ételbe belefér. És hozza sok jótékony táplálkozási hatás a test számára, túl az emésztési szempontokon. Öt pontban elmondunk mindent:

1 - Ideális sportolók számára

Ideális a sportolók számára, az aszalt szilva jó cukrot tartalmaz, amely fokozatosan diffundál a szervezetben. - És ezt néhányan már régen megértették. A szilva köveket a Mont-Blanc tetején találták !"Mondja Salim Rashidi, a Bureau Interprofessionnel du Pruneau (BIP) táplálkozási osztályának vezetője. Ez egy olyan energiakoncentrátum, amely könnyen szállítható és tárolható, akár szezonon kívül is. Ezért gyakorlati. A" glikémiás aszalt szilva indexe is lehetővé teszi tanácsolja ezt a gyümölcsöt cukorbetegeknek.

2 - étvágycsökkentő anti-pumpás stroke

Délutáni teához vagy a nap kis vágyaihoz jobb, ha megeszünk néhány aszalt szilvát. A kalóriabevitel nem fontos, és ez a snack jóllakottság érzetét kelti. Alapvető tápanyagok: magnézium, vas és vitaminok. Az aszalt szilva vízvisszatartó képességgel rendelkezik, hasonlóan a sóhoz. "És aszalt szilvafogyasztás szinte olyan, mint három szilva megevése", Salim Rashidi számára. Legyen óvatos, azonban az aszalt szilva nem igazán helyettesíti a gyümölcsöt. !