Psziché terhesség alatt - hkk
A terhesség, a szülés és a gyermekágy számos mély változást jelent a nő életében, amelyet viszonylag rövid idő alatt el kell sajátítani.
Ez alól a psziché, a lélekélet sem kivétel. Sok nő tapasztalja az érzelmek hullámvasútját a terhesség során - minden lehetséges, az éljenzéstől a halálig.
Különösen a terhesség alatt megváltozott hormoncsere erősen befolyásolja a pszichét. Sok terhes nő fáradtnak érzi magát az első harmadban. Az ösztrogének és a gesztagének folyamatosan emelkednek születésükig, majd drámai módon csökkennek. Hormonvonással sok anya szülés után rossz hangulatba kerül. A prolaktin szoptató hormon szintén ronthatja hangulatát. A szoptatás során felszabadul az oxitocin hormon, amely kiváltja a nyugalmat és a boldogság érzését.
Terhesség alatt
A terhesség korai szakaszában a terhesség örömére és a kívánt gyermek elvárására helyezik a hangsúlyt. Másrészt előfordulhatnak alvászavarok, csökkent hajtóerő és hangulatváltozások. Néhány nő még depressziós fázist is tapasztal. Néhányan szembesülnek a nehéz döntéssel, vagy idő előtt meg kell szakítaniuk a terhességet. A saját jövőjével, a babával és a párkapcsolattal kapcsolatos bizonytalanság félelmeket és aggodalmakat is kiválthat.
Szánjon rá időt és beszéljen partnerével és barátaival a helyzetéről, mielőtt döntéseket hozna. Gyakran segít, ha valaki, aki már volt ugyanabban a helyzetben, hallgat és tanácsot ad. Ne habozzon, forduljon szakemberhez, ha elakadt.
Sok nő jobban érzi magát a terhesség második trimeszterében, mint a terhesség elején. A kezdeti fáradtság elmúlt, és többségük még mindig elég rugalmas. Az új szerep első vizsgálata már befejeződött. A gyarapodó családban terveket készítenek és előkészületeket készítenek a gyermekkel való életre. Sokan ez idő alatt lakhelyüket is megváltoztatják.
Szülés és gyermekágy
Maga a szülés nagy pszichológiai stressz, különösen a vajúdás kezdetével félelmek, feszültség és fájdalom érzése léphet fel. Azok a nők, akik az antenatális osztályba jártak, gyakran jobban képesek megbirkózni ezzel a helyzettel. A partnerek, az orvosok és a szülésznők támogatják őket, és segíthetnek abban, hogy a szülés pozitív élmény legyen.
Utólag sok nő boldog születésként írja le a születést. A fájdalmat gyakran elfelejtik az újszülöttel való első érintkezéskor, amikor a babát a gyomrodra helyezik.
Az új szerep szülőként
A gyermek születése után új életszakasz kezdődik, a szülők számára is. De apa és anya lenni azt is jelenti, hogy mindkét partner hirtelen más feladatokat lát el, mint korábban. Előbb vagy utóbb az új csapatmunka ismerős családi élethez vezet. Ez gyakran változásokat eredményez a partnerségben.
A gyermekek alapvetően megváltoztatják szüleik életét - és minden életkorban különböző módon. Az anya és az apa a csecsemő iránti minden gondoskodás és szeretet ellenére sem szabad megfeledkeznie önmagáról és kapcsolatáról. Annak ellenére, hogy egy felnőtt alig kerülheti el a kisgyermekek varázsát, a szülőknek mégis joguk van a saját életükhöz.
Aki arra gondol, hogy mely szokások születése előtt különösen fontosak saját maga számára, nagyobb valószínűséggel hajtja végre azokat a gyermek megérkezése után. Mivel a szülőknek rendszeresen regenerálódniuk kell, és pótolniuk kell erőforrásaikat, amelyekre szükségük van maguknak és családjuknak.
A mindennapokban a szülők szem elől téveszthetik egymást. Fontos az egymással való tudatos interakció, hogy élénk maradjon egymás iránti érdeklődésük. Az ép családi élet, amelyben mindenki részt vesz, gyakran értékesebb, mint egy makulátlanul tiszta háztartás. Amíg a gyerekek egészségesek és gondozottak, nem árt nekik, ha néhány órán át a nagyszülőknél vagy egy szerető bébiszitternél tartózkodnak. Ellenkezőleg. A kicsiknek a kiegyensúlyozott szülők is profitálnak. A szoptató gyermekeket az első hónapokban egyszer is be lehet vinni az autóba.
Mind a nőknek, mind a férfiaknak sok dédelgetett tulajdonság nélkül kell boldogulniuk a gyermekkel. Sok férfi úgy érzi, hogy kizárt az anya és a gyermek közötti intim kétirányú kapcsolatból, ami könnyen párkapcsolati problémákhoz vezethet. Ahogy a baba kezdetben teljes mértékben az anyától függ, és valószínűleg minden lépését végigkíséri, a felelősség egyedüli kenyérkeresőként megterhelő néhány apa számára. A dolgozó anyák gyakran a felelősség, a bűntudat és a gyermek utáni vágyakozás ördögi körébe kerülnek.
Ezért az anyának és az apának nem szabad hagynia, hogy túl sok elvárás zaklatja őket, hanem inkább megtalálja a saját útját. Gyerek mellett az élet már nem tervezhető, de sokkal színesebb és meglepetésekkel teli.