Pszicho diéta - Yogawiki
Pszicho diéta olyan étrend, amely magában foglalja a pszichét. Alapvetően azt mondhatja, hogy a pszicho-diétának két formája létezik, az egyik pszicho-diéta jót tesz a pszichének, a második pedig azt mondja, hogy a pszichére hatva fogyni lehet.
Tartalomjegyzék
- 1 A pszicho diéta mint a psziché étrendje
- 2 A pszicho diéta mint mentálisan ügyes étrend a fogyáshoz is
- 3 Psycho Diet Video
- 4 Lásd még
- 4.1 Témák a pszicho-diéta összefüggésében
- 4.2 Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak
- 4.3 Megjegyzés az egészségügyi kérdésekről
- 5 szeminárium
- 5.1 Diéta
- 5.2 Kiegészítők
A pszicho diéta, mint a psziché étrendje
A [[diéta]] tágabb értelemben egyszerűen táplálkozást jelent. Angolul a "diet" szó egyszerűen diéta stílust jelent. A német nyelvben az étrend általában olyan étrendet jelent, amelyet ideiglenesen betart, általában fogyás vagy betegségek gyógyítása érdekében. A jógában arról beszélünk, hogy a táplálkozás a pszichére is hatással lehet. Például, ha feladja a húst, halat, alkoholt, cigarettát, máris sokat tesz a jó mentális egészségért. Feltételezhetjük, hogy a hús tartalmazza a félelemhormonokat, az állatok félelmi rezgését, amely természetesen nagy félelmekkel néz szembe a levágás előtt. A tehenek és borjak borzalma is jelen van a tejben. Mivel a tej felhasználása érdekében a borjút korán elválasztják az anyától, az anya szenved az elválasztás fájdalmától, sír és sikít, ezért a szenvedés is a tej része. Azok, akik most fogyasztják az állatok szenvedését, nem csodálkozhatnak azon, hogy ez hatással van saját pszichéjükre.
A túl sok cukor a pszichére is hatással van, ami szintén ismert, különösen a gyermekeknél, a cukorfelesleg ahhoz vezet, hogy a gyerekek nyugtalanok lesznek, nem tudnak koncentrálni, és az ADD és az ADHD számos formája végül egészségtelen étrendből származik, vagy legalább ezáltal még mindig előnyös. Ebben az értelemben a jóga étrend egy pszicho diéta, egy olyan étrend, amely jót tesz a pszichének, ezért szattva diétának is nevezik, olyan étrendnek, amely örömhöz, könnyedséghez és végső soron jó érzéshez vezet. Minden, ami a jógában étrendi ajánlásként szerepel, egyrészt egészséges, másrészt jót tesz a pránának és harmadszor a pszichének.
A pszicho diéta mint mentálisan ügyes étrend a fogyáshoz is
A pszicho-diéta ebben az értelemben azt jelenti, hogy van olyan étrendje, amely tetszik, kielégíti a pszichéjét, és még mindig egészséges. Például, ha minden természetes ételről van szó, elgondolkodhat azon, hogy „melyiket szeretek enni?” Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy „Nem lehet cukor, csokoládé, szelet vagy krumpli burgerrel”, a sok egészséges étel közül választhat. Felsorolhatja őket, vagy legjobb esetben a hűtőszekrényben, a kamrában tárolhatja őket. Akkor mindig figyelembe veheti: „Mit szeretnék enni? Most mi lenne jó nekem? " Ebben az értelemben - ezt „ösztöndiétának” is nevezik - követheti mély pszichéjét, ösztöneit. De ezek az ösztönök csak akkor működnek, ha az egészségteleneket teljesen elhagyják. Tehát a pszicho-diéta az az étrend, amellyel az ember használhatóvá teszi a pszichét, és azt kérdezi önmagától, hogy "mire van szükségem?" A pszicho-diéta azt is jelentheti, hogy egy a sok közül magában foglalja a mentális állapotokat.
Van, akinek viselkedésmintája a stressz-evés, a frusztráció-evés, a düh-evés. Tehát megfontolhatjaHogyan tudnám például másképpen kezelni a stresszt, mint a cukor-zsír keverékeket? " Hogyan kezelhetném másképp a szorongást ahelyett, hogy most sokat ennék? " stb. A pszicho-diéta tehát jelentheti a psziché tudatos bevonását az étrendbe, és annak megfontolását, hogy miként lehet befolyásolni a pszichét egészségtelen élet nélkül, és így a pszicho-diéta a hosszú távú fogyás és a hosszú távú egészség egyik módja is.
Hogy érted? Ismeri a pszicho-diéta egyik formáját? Akkor írj valamit a kommentbe! Vagy adjon nekünk "remek" - adjon nekünk egy "like" -t, ha tetszik. Írj valamit a Facebookon és a Youtube-on, vagy bárhol, ahol megtalálod ezt a beszélgetést.
Psycho Diet Video
Hallgasson meg egy video beszédet a pszicho-diétáról:
Ez a pszicho-diéta témában tartott előadás talán egy kis motivációt adhat az egészséges élethez.
Lásd még
Tantárgyak a pszicho-diéta összefüggésében
Például a természetgyógyászat, az anatómia, az orvostudomány és a pszichológia szakterületei, amelyek tágabb értelemben köze van a pszicho-diétához, például
Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak
Íme néhány, a pszicho-diétával kapcsolatos témakör különböző fogalmai: