Pszichológia A melankólia kreatív ereje - megfigyelő
Pszichológia A melankólia kreatív ereje
Gondolkodóvá, vékony bőrűvé, érzékennyé és nagyon kreatívvá tesz: a melankóliának tévesen rossz a képe.
A melankóliának semmi köze a depresszióhoz, de szünet és az élet árnyalatainak érzékelése.
Itt van megint a blues. A csupasz fákra néző kilátás túl sokáig. Nincs kedved kimenni. Inkább álljon az ablak mellett és gondolkodjon el rajta. Így van ez a melankóliával, ezzel a szelíd, átgondolt, keserédes hangulattal is. Nem rossz, talán kissé szomorú, sőt szomorú. És elterjedt. A közép-európaiak mintegy 30 százaléka vallja a melankóliát.
"A melankólia nem kóros, és nem is igényel terápiát."
Tobias Ballweg, pszichológus
De mi a melankólia? Melankólia, depresszió Depresszió «Nem akarna felébredni», pesszimizmus? "A melankólia átgondoltság, árnyalatok hallgatása, szünet" - mondja Tobias Ballweg. A Zch Kilchberg Szanatóriumban a pszichológus és filozófus kiégett kórházi orvosokkal kezeli az embereket, akik addig dolgoznak, amíg le nem esnek és depressziósak. "De a melankólia nem patológiás, és nem is igényel terápiát." A depresszió viszont állandó depresszió, kedvetlenség, gyakran a halál közelében is, ami súlyosan korlátozza az életben való megküzdést.
Ezért Ballweg számára a melankólia még egyfajta ellenfajtája a depressziónak. Csúszhat szomorúságba vagy depressziós hangulatba. - Általában azonban maga is kihúzhatja magát belőle. Például gondolkodás. Probléma, érzés vagy hangulat megengedésével és kezelésével. Néha előfordulhat, hogy néhány napig nem érezzük magunkat. De egy bizonyos ponton legyőzhetjük a szomorúságot.
Vidám figyelmesség
A melankólia valahol a szomorúság és az álmodozás között van. „Az érzelmi világ ötven árnyalata” - mondja Bänz Friedli, a szerző és a kabaré művész. A vegyes érzések, az ellentétek tették életre. Az idill minden bizonnyal gyönyörű, de tiszta illúzió. «A képeslap soha nem stimmel. A tiszta látvány téves - és nyájas! "
Friedli huncutul mosolyog. „Van olyan, hogy vidám átgondoltság. Szép, amikor az élet ad gondolkodni valót. " De ma minden jelen van. A hírek villámgyorsan terjednek az egész világon, a mennyet és a poklot mindig tapasztaljuk. - Hogyan fogja ott tartani vidámságát?
- Mindig voltak olyan dalok, amelyek elmagyarázták nekem ezt a kettősséget.
Bänz Friedli, szerző és kabareművész
J. J. Cale, Leonard Cohen, Wolfgang Niedecken, Jovanotti vagy a berni Trummer dalszerző. A zene sokkal több, mint az akusztikus művészet Y, mint a tegnapiban. A kedvenc szerelmes dalaink, szintén érzelmi szervek. Talán a lélek máját? Vigyorog és bólint. "A halálban megtaláljuk az életet, a gyászban pedig a humort.
A pop, a jazz vagy a klasszikus zene nagy része vagy melankóliásan hangzik, vagy - akárcsak Mozart esetében - a melankóliáról a távozásra és az élvezetre való áttérésből jött létre. Bármerre is hallgat - blues, fado, sanzon, a Cantautori-val vagy orosz dalokban -: A világ hangulatát melankóliának hívják.
Az a képesség, hogy nyugodtan vegye a dolgokat
Tehát a melankólia egyfajta segítség az életben? Miért kell a múltban élni? " hogy ne essen kétségbe a világ ellentmondásai miatt? "Négy alapvető módszerünk van az életben való megbirkózásra" - mondja Tobias Ballweg pszichológus. «A rózsaszín szemüveg, amely semmi negatívumot nem hagy ránk. Másodszor: tagadja meg vagy nyomja le, hogy minden könnyű maradjon. Ezután a depresszió, a vágy és a valóság közötti eltérés miatti kudarc Depresszió a munkahelyen Hogyan kezeled? . És a melankólia, az a képesség, hogy nyugodtan elfogadják azt, ami nem változtatható meg. " Vagy: fogadja el az életet mint kényszert - és élvezze. A melankólia a valósághoz való hozzáállás.
A melankolikusok megbirkóznak az őket foglalkoztató és szenvedő dolgokkal - folytatja Ballweg. "Például a létezés, a kiszolgáltatottság, a halandóság egzisztenciális dimenziójával, a sorssal vagy az irányítás elvesztésével." Ennek során elfogadhatják a törekvés hiábavalóságának betekintését, sőt vidámsá teheti őket. Mert a melankolikusok a lét szépségét is látják.
Olyan dolgok érzéke, amelyek értelmetlenek mások számára
A melankolikus szeret támaszkodni, mint James Dean, a melankolikus lázadó. Tinédzserként az érzékeny deszperádót adja, "amely homályos fájdalmát és bolyhos megjelenését a pólón a védjegy védjegye hordozza" - írja Mariela Sartorius a "melankólia magas művészetében". A fiatal melankolikus kacérkodott a titokzatossal, talán azért, hogy elrejtse bizonytalanságát, amikor a dolgok ismét nem mentek össze. - Mi ez? - kérdezik tőle. - Semmi - motyog, és lenéz.
Sartorius a melankólikust „tipikus hűtőként” írja le. Nem ugrópálya vagy forradalmár. És nem is nyugtalan önoptimalizáló, és nem is akarja megmenteni a világot, mert gyanítja, hogy ez nem vezet semmihez.
«A szenvedés jobban hat, mint az öröm és a boldogság. A döntések sokáig tartanak ”- írja Josef Zehentbauer müncheni pszichoterapeuta a„ A lét szomorú könnyedsége ”c. Ballweg pszichológus a művészet lehetséges kulcsát látja, amikor azt mondja, hogy a melankolikusoknak érzékük van olyan dolgokhoz, amelyeket mások értelmetlennek tartanak. - Egy bolhapiacon vagy a temetőben virágoznak.
Hogyan viszonyulnak a művészek a melankóliához?
A melankólia és a humor kombinációja is feltűnő. Ahol a költészet a jelentés, a hülyeség vagy az abszurditás játékába árad, ott felmerül a poén. Mit gondolnak a melankóliáról a hivatásos humoristák? Lorenz Keizer szatirista integet. - Már jóval azelőtt, hogy kedvetlenné válok, mérges leszek. Emil Steinberger hallgatólagos: "Erről nem sokat tudok mondani." Gerhard Polt más. A kabaré iránti törekvése az "aktív lemondás" - ez egy klasszikus melankolikus kijelentés.
"A melankólia az alapvető bizalomhoz és a derűhöz kapcsolódik."
Az erős öklözőgépként ismert Peach Weber töprengő lesz. - Van helyem a Reusson, gyakran ott ülök és fontos dolgokon gondolkodom. Ez nem mindig eredményez valami okosat, de minden alkalommal egy dologra gondol: "Ez a folyó ezer éve folyik el és mindig ugyanaz." Valami ilyesmit csak az mondhat, aki elfogadja egzisztenciális korlátaikat - melankolikus.
Peach Weber ökléi ritkán vannak átgondoltak. Stolperli törpével azonban melankolikus gyermekalakot hozott létre, aki boldogan botladozik az életben. "A melankólia az alapvető bizalomhoz és a derűhöz kapcsolódik" - mondja Weber. Szerencséje volt ebben az alapvető bizalomban. «A melankólia jön és megy. Ez az egyik szebb dolog az életben. "
- Gyakran napokig belemerülök egy olyan hangulatba, amely puha kabátnak tűnik.
És kreatív tud lenni. Alain Mieg, a lenzburgi művész „mennyei álomtájokat” fest, ahogy műveit nevezi. Színek ezer rétegben, szinte szürreálisak és mégis kortársak. - Gyakran napokig belemerülök egy olyan hangulatba, amely puha kabátnak tűnik. Akkor átgondolt, vékony bőrű, érzékeny - és kreatív. Amikor ez a szelíd melankólia bejelenti magát, mindig boldog. - Olyan, mint egy jó barát, aki látogatóba jön. És: «Hagynod kell, hogy közel kerüljenek hozzád. Akkor olyan könnyű, mint egy puha ágy. "
A melankóliát nem lehet megtanulni
Mindez gyönyörűen hangzik. Akkor miért kerülik el ennyien a melankóliát? Miért ítéli el a szórakozás, a boldogság és az eredményesség társadalmát Nevelés Mennyire szórakoztató lehet? mint az ördög szent vize? «Mivel a kerékpár néha mozdulatlanul áll. Ez néhány ember számára elviselhetetlen lehet ”- mondja Ballweg pszichológus. Sokat dolgozik kiégett betegekkel. A stressz megbetegedett, a tökéletes akarás stressze, a félelem, hogy nem felel meg a normáidnak, a kudarc, a kudarc. Robusztusnak kell lenned ahhoz, hogy felépülhess belőle. A melankolikusok általában rendelkeznek ezzel a robusztussággal.
Ballweg úr, hamarosan számolnunk kell a következővel: „Tanuljunk melankóliát tíz lépésben”? Ő nevet. "Ez abszurd. Nem lehet megtanulni melankólia lenni. " De megtanulhatja hagyni, hogy a tapasztalatok és a kérdések önmagához közeledjenek, kevésbé elnyomják azokat, és elmélkedőbbé váljanak. Nem feltétlenül kell egy séta a temetőben. "Még az a felismerés is hasznos lehet, hogy a boldogságra való vadászat mindent hoz, de boldogságot nem."
A melankólia rövid története
A melankólia kifejezésként jelent meg az ókori Görögországban. A korabeli nedvek doktrínája szerint ez megfelelt annak az állapotnak, amelyben a felesleges zöld epe feketévé vált és a vérbe ömlött: a melagcholía fekete epét jelent. A melankóliát megbecsülték. "Miért fordul elő, hogy a filozófia, a politika, a költészet vagy a művészet minden rendkívüli embere melankolikus?" - kérdezte Theophrastus filozófus.
A középkorban akkor a melankóliával folytatott barátságnak vége lett. "Halandó bűn és az ördög eszköze volt" - harsogta Cassianus egyházatya. Aquinói Tamás megsértette az Acediát, mint "a lélek fáradtságát és a szív bűnösségét".
A megvilágosodásban hisztériával és az idegrendszer gyengeségével tették egyenlővé. És romantikában közelebb kerültek a depresszióhoz.
Első második világháború után megkezdte a rehabilitációt. 1970 óta egyértelmű: a depresszió betegség, míg a melankólia lelkiállapot, tulajdonság.