Pszichológia a vírusbiztos kontrollérzet
Jean-Marc Monteil, a Nemzeti Iparművészeti Konzervatórium (CNAM)
Példa nélküli, nyilvánvalóan szorongást kiváltó, kétségtelenül, minden bizonnyal (bolygói aspektusa és nyomon követése állandósága miatt) a minket korlátozó járvány hatással van a viselkedésünkre, olyan pontig, hogy néha elveszítjük azt, amit a tudományos az irodalom a "kontroll érzésének" nevezi ezt a képességet, amely a cselekedeteink végrehajtásának ellenőrzéséhez kapcsolódik, azzal az érzéssel összekapcsolva, hogy fizikai és társadalmi környezetünk felett minimum kontrollálhatjuk magunkat, és ahhoz, hogy bizonyos követelményekkel szemben szabadon viselkedjünk. előre nem látható helyzetekhez kötődik.
A kognitív és magatartástudomány egyik fő kutatási objektuma, a kontextusra adott nem megfelelő válaszok gátlásának képessége a kognitív kontroll alapvető eleme. Magas szintű szelektív figyelemmel és azonos minőségű tartós figyelemmel jár, ha a tevékenység hosszú távú, ezért valószínűleg megsokszorozza a váratlan eseményeket. Számos tényező, például a stressz, a szorongás, valószínűleg befolyásolja ezt az ellenőrzési folyamatot, megzavarja a releváns információk feldolgozásának hatékonyságát, és teret enged a domináns válaszoknak, amelyek a legjobban megtanultak, de a legkevésbé megfelelőek egy példátlan helyzet.
A viselkedés szociokognitív szabályozása
Ha hajlandóak vagyunk további fejlesztési erőfeszítések nélkül beismerni, hogy a viselkedés egy biológiai organizmus reakciója egy helyzetre, egy környezetre vagy akár saját ingereire, akkor itt kaput kell értékelnünk abban, hogy mi ennek az érzésnek az elvesztése az ellenőrzés veszélyt jelenthet a válaszok kidolgozására, ha nem is tökéletesen alkalmazkodnak, de legalábbis relevánsak a traumatikus helyzetben, amelyet élünk.
Egyénileg vagy kollektíven, a viselkedést az egyéneken belüli vagy külső többféle összefüggés generálhatja vagy szabályozhatja. A Covid-19-hez kapcsolódó helyzet azonban - példa nélküli jellege mellett - azáltal, hogy szigorú szabályok (korlátozó intézkedések) betartását követeli meg, amelyek többségének nincs korábbi egyenértékűsége, teljesen szokatlan viselkedési kifejezések kontextusát nyitja meg. Valójában a fertőzés kockázatának kezelésére kiadott utasítások nem tartoznak a szokásos társadalmi interakciók nyilvántartásába. Olyan magatartást követelnek, amely ellentmond különösen annak a fizikai közelségnek, amelyen a társadalmi kapcsolataink táplálkoznak. Elhatárolják mások jelenlétét az élvezet lehetőségétől. Röviden, annyi helyzet, amely megkérdőjelezi a széles körben megosztott életmódot.
Vessünk egy pillantást ennek az új pszichoszociális valóságnak a következményeire.
Új helyzetekkel szembesülve tudjuk, hogy hajlamosak vagyunk-e viselkedési repertoárunkban mozgósítani a domináns válaszokat, vagyis a legjobban tanultakat. Ezek azok a válaszok, amelyek általában elegendőek ahhoz, hogy alkalmazkodjanak minket a megtapasztalt eseményekhez, és amelyeket ismételt tapasztalataink során beépítettünk a kognitív és társas viselkedés repertoárunkba való tanulás útján. Ugyanez a helyzet egy baráttal való találkozással, mint bármely más személlyel, akivel bármilyen véletlenszerű interakció is történik; kultúránkban közeledünk és kezet nyújtunk felé. A traumatikus epizód, amellyel szembesülünk, és az azt körülvevő szabályok megkövetelik, hogy érzelmi kitöréseinket fékezzük, ahogyan azok társadalmilag jobban egyetértenek. Formálisabb értelemben az új helyzethez igazodó viselkedés kialakításához saját automatikus válaszainkat kell kontrollálnunk annak megakadályozása érdekében, hogy nem megfelelőek. A közös védelem hatékonysága ettől függ.
Adj magadnak egy kis szabadságot
A válaszintézkedések iránti igényt a korlátozó intézkedésekre vonatkozó ajánlásokkal összhangban az életünk hétköznapjait általában szabályozó társadalmi magatartás fékezésének tekintik. Ezért felszólít a megtanult válaszok megtanulására, hogy visszaállítsuk az irányítás érzetét és a képességünket, hogy minimálisan ellenőrizhessük cselekedeteink végrehajtását. Ez egy új tanulási folyamat, amely megfelelő viselkedésmódok telepítéséhez és az illuzórikus érzés visszaszerzéséhez szükséges, hogy bizonyos szabadságot adjon magának az új helyzet korlátai ellenére és az azt irányító utasítások betartása mellett. Szerencsére ezeknek a korlátozó és társadalmi távolságtartó intézkedéseknek, amelyek egy szokatlan viselkedési repertoárhoz tartoznak, a tanulás néhány ismétlés után releváns lehet. A folyamat azonban hibásnak is bizonyulhat, és szabad utat enged a szokásos viselkedési megnyilvánulásoknak, amelyek szilárdan megalapozottak, de a jelenlegi helyzetben végzetesen lényegtelenek.
Téves lenne úgy vélni, hogy a korlátozó intézkedések be nem tartása a megfigyelt elmulasztása jelentené az újonnan létrehozott rend elutasításának vagy megtámadásának egyetlen helyzetét, mivel nem fogja fel a helyzet súlyosságát. Ez igaz lehet néhány emberre. Mások számára gyenge kontrollérzetük lehet a viselkedésük része. A kontroll érzését táplálja és fejleszti a részvétel lehetősége, például a döntéshozatal elmélkedésében vagy a dolgok társadalmilag értékelt módjaiban. Ezért nem független társadalmi tapasztalataink gazdagságától. Ezért óvakodnunk kell a túl elhamarkodott pszichológiai felméréstől az ilyen vagy olyan helytelen viselkedés jellemzésére.