PSZICHOLÓGUS TANÁCSAI Az evészavarok mentális konfliktusáról
Szerző: Melania Stanciu
Időpont: 2019. február 07
Találkoztál valakivel, akinek a fogyás mániája van? Kíváncsi voltál arra, hogy egyesek miért érnek el eredményeket, mások miért nem?
Biztosan hallott már maga körül, vagy részt vett a felesleges kilókkal kapcsolatos vitákban. Meglepődött, amikor egy testével elégedetlen embert hallott, amely az Ön szemszögéből még mindig normálisnak tűnik?
Plusz kilók (valódi vagy képzeletbeli), valamint a mínusz konfliktusok gyakran elrejtik egy mentális konfliktust, vagyis a kielégítéshez szükséges igény és az elfojtásra való hajlam közötti küzdelmet.
Sok embernek, aki diétázni kezd, gyors eredményei vannak, nem képesek hosszú ideig fenntartani a folyamatot, vagy ha mégis, akkor annyira elkeserednek a diéta során, hogy viselkedésük és rögeszméik alakulnak ki, amelyek károsakká válhatnak.
A kívánt eredmények elérése nemcsak az akaratról szól, hanem a mentális konfliktus mögött meghúzódó érzelmek felfedezéséről, valamint a gondolkodás és a viselkedés mintáinak azonosításáról és megértéséről is.
Brutális éhezés például a gyors eredmény elérése érdekében választott módszer befolyásolja a hangulatot, depresszióhoz vezethet, vagy rögeszmék alakulhatnak ki az étellel (az étel túlzott mérése és "felezése"), a saját testével szemben (test dysmorphophobia - a test megjelenésének túlbecsülése), vagy akár pánik, csökkent koncentráció, kimerültség. Ezen érzelmek és konfliktusok megértéséhez képzeletben utazhatunk a kora gyermekkorba.
Tehát arról az időszakról beszélünk, amikor az éhség kielégítése a biztonság és a kényelem érzésével jár. Az etetés egyenértékű a kisgyermek számára a szeretettel, míg az ételhiány, azaz az éhezés agresszív hajlamokkal társul.
Az a gyermek, aki nem kap időben ételt, agresszív impulzusokat tapasztal az étel kényszerítésére (a baba az agresszió megnyilvánulásaként haraphatja meg a mellét), a kapzsiság és a féltékenység megvalósítása általában bűntudatot okoz.
Anyától függően a kisgyermek alkalmazkodik a környezethez, attól függően, hogy képes-e közvetíteni azt, ami kint történik.
Mivel átveszi az anya állapotát, az a csecsemő, aki ellenségesnek érzi a környezetet, megtagadhatja az ételt, mintha etetése magában foglalná azt is, amit az anya átad neki: például az anya szomorúságát elfogyasztja étellel, és - mivel elsöprő lehet - a baba megtagadja az ételt.
Máskor a gyermek megtagadhatja az ételt az irigység megnyilvánulásaként: figyelmet igényel, féltékeny öccsére. Ezek az érzelmi tényezők természetesen megtalálhatók felnőtteknél és serdülőknél is.
Ha étvágytalanság esetén az öntudatlan érzelmi tényezők miatt csökken az étvágy, a bulimia esetében az étvágy eltúlzott, de gyakran hányás következik (gyakran okozta), általában az érzelmi frusztrációra adott reakció, a szeretet és a szeretet szükségessége alapján.
Az étkezés megtagadása végül megtagadja azt a megtagadást, amelyet az illető a korai gyermekkorától kezdve nagyon fontos valakivel - anyával, dadával, nagymamával - érzett kapcsolatban (az autentikus kapcsolat hiányát elhagyásnak érzékelték). Az elfojtott érzelmek - harag, félelem, ellenségeskedés, bűntudat - megértésével és megnevezésével, az idő alatt felhalmozott szenvedések napvilágra juttatásával és elfogadásával a feszültség felszabadul, és a testnek már nem kell híznia, vagy absztinencia, mint forma nem büntet. a szeretet hiányának kompenzálása.
Tehát, ha úgy dönt, hogy lefogy, gondoljon arra, hogy ezek a fontok néhány hónap vagy év alatt felhalmozódtak. Adjon magának időt reális célok kitűzésére és megvalósítására egy szakemberrel együtt, hogy csalódás nélkül, együttérzően érezhesse magát, megtanulhassa szeretni önmagát, hogy elérje célját.
Pszichológiai tanácsadás ez segít felismerni a mintáidat, legyőzni félelmeidet és függőségeidet, és előhozni azokat a tulajdonságokat, amelyekkel rendelkezhettél és még nem vetted fel.
Melania Stanciu klinikai pszichológus és pszichoterapeuta. Gyermekek, serdülők és felnőttek pszichoanalitikus pszichoterápiájáról rendelkezik, egyéni terápiás foglalkozásokat és személyes fejlesztő műhelyeket is tart. Melania itt is megtalálható: http://melaniastanciu.com/
Lásd még azt a látványos átalakulást, amelyet Răzvan Ciobanu átélt