PUBLIKA

Legtöbbször görögdinnyét eszel, miután megtisztítottad a magoktól. A táplálkozási szakemberek viszont azt mondják, hogy nem a magokat szabad kidobni, hanem megenni.!

Ezek a fontos rost-, fehérje-, egészséges zsír- és ásványianyag-forrás. A görögdinnye magjai tartalmazzák nagy mennyiségű magnézium, ami nagyon jó az idegrendszer, a szív, az izmok és a hasnyálmirigy számára.

Például 100 gramm görögdinnye mag tartalmaz halat 500 mg magnézium. Ennek az az oka, hogy az emberi test napi dózisa 300-400 milligramm.

Hasonlóképpen, ha görögdinnye magot eszel, megelőzi a veseköveket, megtisztítja a májat a méreganyagoktól és erősíti az immunrendszert az összetételében lévő cink miatt.