Pu-erh és Oolong teák fogyáshoz Várjon, nézzen és teázzon
Sok éven át a kínai teákat fogyássegítőként tekintik. Valójában egy csésze tea elfogyasztása minden étkezés során protokollnak tekinthető a tea metabolikus stimulátorként történő sikeres alkalmazásához. Mint tudhatod, a tea önmagában négy kalóriát tartalmaz adagonként, és akkor a legegészségesebb, ha semmit sem adnak hozzá.
Egyes szakértők szerint a kínai fogyókúrás teákat annak a meggyőződésnek az alapján állítják elő, hogy a teában lévő koffein növeli a test működését, hogy több kalóriát égessen el. Úgy gondolják, hogy a tea polifenolokat is tartalmaz, amelyek úgy tűnik, hogy elősegítik a zsír emésztését, ami valóban kínai fogyókúrás teavá teszi.
Általában a kínai tea minden fajtája jó a fogyáshoz. Mindannyian alacsony kalóriatartalmú alternatívát kínálnak a kereskedelmi italokhoz. A fogyás szempontjából azonban a pu-erh és az oolong teák kapták a legnagyobb figyelmet. Vessünk egy pillantást erre a két jól ismert kínai fogyókúrára.
Pu-erh tea
Bár a zöld tea megszerezte az összes sajtót, a pu-erh teákat végül nyugaton élvezik. Sokan ugyanis úgy vélik, hogy a pu-erh, amelyet Kínában más néven "gyógyteának" is megérdemel, helyet érdemel az amerikaiak teapolcai alatt.
A Pu-Erh teafák egy részét ősinek tekintik, a legrégebbi ismert fa több mint 2000 éves. Nos, úgy gondolják, hogy ezek a fák a modernség egyik régebbi változatát jelentik, mivel kisebb lombhullató teacserje. Ennek a fajtának a leveleit másként dolgozzák fel, mint a zöld tea leveleket. Általában oxidálódnak, hasonlóan az oolong teához, de nem olyan hosszú ideig, mint a fekete tea.
Ami történt, az az, hogy a leveleket lazán megszárítják, vagy madárfészkének látszó teatéglákká, tea süteményekké vagy tuochákká préselik össze. Nos, néhány ember számára ez a kínai fogyás tea ebben az állapotban egyedülálló vizuális élmény. A teás sütemények egy része a barlangokban érlelődött csak azért, hogy fejlessze földi ízét.
Amit a pu-erh tesz a fogyás érdekében, az az, hogy segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és javítja a zsíranyagcserét. Ezen a híres kínai fogyókúrás teán végzett egyedülálló kettős erjesztésről úgy gondolják, hogy speciális enzimeket és mikrobákat hoz létre, amelyek biztosítják a test jólétéhez elengedhetetlen mikroelemeket.
Ezenkívül egy csésze pu-erh tea minden étkezésnél kimutatta, hogy serkenti a fogyást. Állítólag kiegyensúlyozza a testrendszereket és stimulálja a funkcionálisabb anyagcserét.
Oolong tea
Az Oolong tea a félig erjesztett vagy oxidált tea jól ismert típusa. Különösen virágos és intenzív tulajdonságairól ismert. Ennek megfelelően az oolong a halványzöldtől és az enyhén erjedtől a sötét levelűig és kiadósig terjed. Teljesen megszáradt és magában foglalja a gazdag ízeket is, amelyet ez a kínai fogyókúrás tea kínál. Valójában ez az egyedülálló szárítási folyamat teszi lehetővé az oolong számára számos stimuláló tulajdonságot, és a kiegyensúlyozott étrend mellett súlykontrollra is felhasználható.
Mint korábban említettük, a pu-erh és az oolong teák csak kettő a jól ismert kínai fogyókúrás teák közül. A zöld teán, a fekete teán, a sűrített teán és más fajtákon kívül ez a két típus ma már nagyon elérhető azok számára, akik fogyásra és jobb egészségre vágynak.