Puffadás (meteorizmus) Egészségem

Amíg a gyomor és a belek gurguláznak és zúgnak, a puffadás veszélytelen - és néha még vidám beszélgetéstéma is. De a puffadás is nagyon kellemetlen lehet. A meteorizmus, mivel a szakkifejezést használják, néha görcsszerű fájdalmat okoz. Legkésőbb most gyors segítségre van szükség. További információ a felfúvódás tüneteiről, okairól, terápiájáról és megelőzéséről.

Szinonimák

meghatározás

emésztési problémák

A puffadást vagy a levegő lenyelése, vagy az emésztés során a vastagbélben képződő gázok okozzák. Nagyon gyakran a puffadás ártalmatlan marad a felnőtteknél. Néha azonban görcsök és kócos fájdalmak vannak. A puffadás sokkal problémásabb a csecsemőknél. A legtöbb csecsemőnél az első hetekben gáz (három hónapos kólika) van.

A megzavart emésztés a puffadással gyomornyomáshoz és teltségérzethez vezethet. A puffadás gyakran székrekedéssel vagy hirtelen jelentkező, többnyire görcsszerű hasmenéssel jár. Ha puffadás, székrekedés és hasmenés együttesen fordul elő hónapok vagy évek alatt anélkül, hogy szerves betegség lenne kimutatható, az irritábilis bél szindrómáról (Colon irritabile) beszélünk.

Ha a felfúvódás órák múlva sem csökken, vagy ha az üres gyomor ellenére is teljesnek érzi magát, konzultáljon orvosával. Ez akkor is érvényes, ha a felfúvódás egyéb tartós panaszokkal jár.

Tünetek

Súlyos puffadás esetén a has gyakran kidudorodik és feszültnek érzi magát. Dagadtnak érzed magad. Ezenkívül vannak görcsszerű hasi fájdalmak, amelyek hasmenéssel is járhatnak. A puffadás és a székrekedés ritkábban fordul elő. A puffadás másik jellemző jellemzője, hogy a gázok a végbélből a belekből távoznak (puffadás).

Amit a legtöbb ember nem tud: A szelek távozása nem szégyellhető. Az emésztés során keletkező gázok nagy része a tüdőn keresztül távozik. Egészséges embereknél azonban napi 0,5 liter szél távozik a végbélnyíláson keresztül.

okoz

Egészséges embereknél a diéta a gázok fő oka. Felfúvódó ételek, például hüvelyesek, friss kenyér, hagyma vagy szénsavas italok, valamint bőséges, magas zsírtartalmú ételek nagy szerepet játszanak. Az édes ételek vagy a cukorpótlók más okai a gáznak. A teljes ételekre vagy a túlzott alkohol-, nikotin- és kávéfogyasztásra való áttérés szintén elősegítheti a puffadást.

Sok embernél az emésztés a pszichológiai hatásokra is érzékeny. Ismerünk olyan mondásokat, mint „Ez üti a gyomrom” vagy „A szerelem gyomron megy keresztül”. A puffadást valójában olyan pszichológiai tényezők okozzák, mint a stressz és a szorongás vagy a depresszió.

A betegség vagy gyógyszeres kezelés okozta puffadás

A puffadás gyakran a gyomorbetegségek tünete, például az irritábilis gyomor. Nem kevés esetben az emésztőrendszer zavart összetételét is jelzik. Például az emésztőrendszer lé túl kevés gyomorenzimet, epesavat vagy hasnyálmirigy váladékot tartalmazhat. A következő betegségek gyakran okoznak gázt:

  • Cukor-intolerancia, például fruktóz- vagy laktóz-intolerancia (fruktóz-intolerancia, laktóz-intolerancia)
  • Glutén intolerancia (lisztérzékenység)
  • Ételallergiák
  • A baktériumok elárasztják a vastagbelet a vékonybélbe (vakzsák szindróma)
  • Cisztás fibrózis (cisztás fibrózis)
  • krónikus hasnyálmirigy-gyulladás (krónikus pancreatitis)
  • Bélfelszívódási rendellenességek (rosszul emésztés és felszívódási zavar)
  • Rövid bél szindróma (egy nagy vékonybél eltávolítása után)
  • Vastagbélrák (különösen vastagbélrák)
  • parazita bélbetegség (pl. giardiasis)
  • Irritábilis bél szindróma
  • Gyomor bénulás (gasztroparézis)
  • Szívelégtelenség (szívelégtelenség)
  • Magas vérnyomás a máj portális vénás rendszerében (portális hipertónia)
  • általános gyógyszerek szedése (pl. penicillint tartalmazó antibiotikumok vagy nem szteroid gyulladáscsökkentők, például diclofenac)
  • Alkoholfüggőség.

kezelés

A haspuffadás orvosi terápiájára csak súlyos esetekben van szükség - és ezért kivétel marad az egyébként egészséges emberek számára. A gyógyszeres terápiában például görcsoldó gyógyszerek vagy fájdalomcsillapítók jöhetnek szóba. Ismétlődő súlyos puffadás esetén orvosa több kutatást is végez a felfúvódás okáról. Általában azonban az orvos utal a bél idegesítő levegőjének otthoni gyógymódjaira is.

A puffadás otthoni gyógymódjai

  • Hasi masszázs: Felnőttek és kisgyermekek egyaránt hasznosnak és pihentetőnek találják a hasi masszázst. A gyomrot óvatosan, az óramutató járásával megegyező irányban, könnyű nyomással masszírozzuk.
  • Tekercses kúra: A tekercses kúra biztosítja, hogy a belekben lévő gázok kövessék a gravitációs erőt, és így könnyebben oldódjanak. Tekercses kúrához igyon egy csésze kamilla teát. Ezután csak feküdjön le és kapcsoljon 5 percenként hátulról a bal oldalára, onnan a gyomrára, majd a jobb oldalára és vissza a hátára.
  • Gyengéd melegség: A meleget gyakran nagyon előnyösnek érzik a puffadás szempontjából. Ez lehet forró vizes palack a gyomrodon, de meleg fürdő is.

Gyógynövények és gyógyteák a puffadás ellen

Az édeskömény-, köménymag-, ánizs- vagy borsmenta-teáknak puffadó és nyugtató hatása van a gyomorra és a belekben. Vagy egyszerűen gazdagítson étkezést köménymaggal vagy ánizssal. Ezeket a szemeket is megrághatja. A petrezselyem (szár vagy tea) görcsoldó hatást gyakorol a puffadásra. Néhány ember számára a gáz elmúlik, ha megiszik egy pohár forró vizet.

Az édeskömény, a kömény és az ánizs minden bizonnyal a legismertebb és legnépszerűbb gyógynövények közé tartoznak a puffadás és más emésztési problémák miatt. A "Természetes segítség emésztési problémákhoz" című témakörben még többet talál az emésztési problémák kezelésére szolgáló legjobb gyógynövényekről, valamint további információkat talál a népszerű házi gyógymódokról és gyógynövényekről.

Vény nélkül kapható gyógyszerek a gyógyszertárból

  • A habzásgátló készítmény rágótablettaként vagy dimetikonos szuszpenzióként történő felhasználása elősegíti a puffadást. Ezek a készítmények elpusztítják a belekben lévő gázbuborékokat.
  • Az emésztőenzimek tabletta formájában történő bevitele, különösen a hasnyálmirigy betegségei esetén, csak az orvos utasítása szerint történhet.
  • Görcsszerű hasi fájdalmak esetén spasztolitikus (görcsoldó) cseppek, tabletták vagy kúpok használhatók butil-szkopopolamin hatóanyaggal.
  • Sok embernek vannak jó tapasztalatai a bélflóra bakteriális készítményekkel történő úgynevezett regenerációjáról. Az ilyen alternatív szakemberek által kínált, a puffadás elleni terápia előnyei tudományosan nem bizonyítottak.

megelőzés

Az alábbi tippek segíthetnek megakadályozni a gázképződést és a gázt.

  • Kerülje a puffadt ételeket.
  • Kerülje az alkoholt, a nikotint és az édességeket.
  • Ne fogyasszon nyers zöldséget 19 óra után.
  • Egyél lassan és alaposan rágd meg, míg a "lenyelés" során sok olyan levegőt nyelsz le, amelynek el kell menekülnie.
  • Az articsóka gyümölcslé vagy teaként keserű anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik az emésztést és megakadályozzák a puffadást. A gyömbérteának emésztő hatása is van, íze különösen mézzel édesítve (figyelem: csecsemőknek és kisgyermekeknek nem megfelelő!)
  • Mozogjon megfelelően és megfelelően. A napi 20 perc testmozgás szintén elősegíti a természetes emésztést.

További tippeket olvashat az emésztési problémák megelőzéséről, mint például a gáz és a puffadás, a "Természetes segítség emésztési problémákhoz" témakörben.