Puffadásban szenvedek

A puffadás téged is felidegesít? Ez gyakori tünet, és legtöbbször nem okozhat aggodalmat, mivel egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel könnyen leküzdhető. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor riasztási jel lehet súlyos betegségek esetén.

Ezért szeretnék ma erről az érzésről beszélni veled, amely gyakran fejfájást okoz nekünk, különösen a böjtben. Lássuk tehát együtt, mi a puffadás, miért fordul elő, és melyek azok az ételek és ételkombinációk, amelyek ezt kedvelik.

A léggömbözés a kellemetlen túlcsordulás érzése vagy nyomás a hasban. Néha a felső hasban, máskor az alsó vagy akár az egész hasban érezzük. Azonban korántsem szenzáció, amit túl gyakran szeretnénk kipróbálni.

Előfordulhat önmagában, vagy társulhat különböző emésztőrendszeri rendellenességekkel. Legtöbbször egész nap fejfájást okoz nekünk, egyre erőteljesebben megnyilvánulva. Csak éjszaka jön a megkönnyebbülés, a böjt mellett.

A puffadás okait három fő kategóriára oszthatjuk:

orvosi: az emésztőrendszer vagy a nemi szervek betegségei
funkcionális: stressz, a kiegyensúlyozott étrend és az életmód be nem tartása
erő: ételek és ételkombinációk, amelyek elősegítik a puffadást.

A puffadás orvosi okai

Bélparaziták, mint például a giardia. Ha a vérvizsgálati jelentésben észreveszi eozinofilek felvetve, tanácsos lenne a koproparazitológiai vizsgálat, hogy a puffadást ne egy bélparazita okozza.

A bélflóra egyensúlyhiánya, ami például akkor fordul elő, ha sok antibiotikumot szed. Hogyan védheti meg a bélflóráját? Egyszerű, csak akkor szed antibiotikumokat, ha feltétlenül szükséges, orvosa javaslatára, és mindig probiotikumokkal együtt. A gyógyszertárak kínálata nagyon magas az összes zseb számára, így, ne felejtsd el, az antibiotikum mellett, mindig vegyen egybiobiotikus! Azt tanácsolom, tegye ugyanezt gyermeke érdekében!

Olyan feltételek, mint gyomorhurut krónika, reflux betegség gyomor-nyelőcső, baktériumok jelenléte a gyomorban Helicobacter pylori vagy epehólyag betegségek (epehólyag), például krónikus epehólyag-gyulladás vagy kövek (kövek) vagy homok az epében, mind olyan speciális tünetekkel rendelkeznek, amelyek segíthetnek a megfelelő kezelés helyes és hallgatólagos diagnózisának megállapításában, amely szintén megoldja a puffadást. Tehát, ha gyakran érzi magát, a puffadás mellett, ég a gyomorban vagy a torokban állandó érzés fájdalmas éhség ami megnyugszik vagy éppen ellenkezőleg, az étkezés során hangsúlyos, savasság túlzott, savanykás vagy keserű ízű és a fájdalmas zavartság a jobb oldalon a hasi területre, azt tanácsolom, hogy menjen el speciális gasztroenterológiai vizsgálatra.

Az intolerancia alaktóz vagy glutén (bceliakia edény) - két olyan betegség van, amelyet az utóbbi időben széles körben népszerűsítettek, de sajnos túlságosan és gyakran helytelenül vádolják a jelenlegi emésztőrendszeri patológiában. Bár sok szó esik a gluténmentes étrendről és szinte univerzális csodaszerként népszerűsítik, kevés olyan ember van, aki valóban gluténérzékeny. Az igazság inkább az, hogy a használat miatt gluténfelesleg lazító termékként íz- és megjelenésjavító az élelmiszeriparban, mind előállíthatunk mellékhatásokat az emésztési megnyilvánulásokkal az előállításához felhasznált túlzott gluténmennyiség miatt pánikba esés, cukrászsütemény, Cukrászda, hanem más feldolgozott élelmiszerek, különösen azokból származó húsipar (kolbászok, konzervek, gyorsételek stb.).

Bár a puffadásnak a legtöbb esetben nincs valódi oka aggodalomra, néha riasztási jel lehet súlyos máj-, vese-, gyomor-, bél-, hasnyálmirigy- vagy nemi szervi betegségek.Ha a puffadás továbbra is fennáll és súlyosbodik a kezelés vagy egyéb riasztási tünetek (például fogyás, hányás, vérveszteség a székletben, tartós hasi vagy mellkasi fájdalom, láz, csökkent étvágy) ellenére, azonnal forduljon orvoshoz!

Funkcionális okok

A funkcionális okok azonban sokkal gyakoribbak, amikor a puffadás emésztési rendellenességekkel jár, amelyek megjelenése és fenntartása nélkülözhetetlen tényező a stressz és az egészséges étrend be nem tartása.

Így a puffadás társulhat:

A testmozgás és a hidratálás hiánya A helyes is a puffadás gyakori oka. A mozgás nemcsak az izmokat aktiválja, és fokozza az oxigénellátást, így méregteleníti a testet, hanem segít javítani a bél perisztaltikáját, vagyis a vastagbél mozgását, amely felelős a széklet ürítéséért. A mellett bélmozgás jó, megfelelő hidratálás is fontos a megelőzés érdekében székrekedés és szabályozza az emésztést, beleértve a puffadást is.

Ne hagyja, hogy a puffadás befolyásolja életminőségét! Tisztelet a egészséges diéta, csináld naponta mozgás, ne felejtsen el hidratálni és gyorsan helyreállítja a hasi kényelmet. Ha nem vagy túl aktív ember, de szeretnél lenni, azt javaslom, fedezd fel önmagadat, ami megakadályozza a mozgást.

Élelmiszer okai

Az eddig felsorolt okokon túl a puffadás gyakoribb okok miatt is előfordulhat: nem megfelelő ételek és ételkombinációk.

Mint az elején elmondtam, sokan panaszkodnak a nagyböjt idején fellépő puffadásra. Egyszerű véletlen? Nem éppen azért, mert ebben az időszakban nagyobb a rost- és alapanyag-fogyasztás.

Köszönjük, hogy elérted a cikk végét. Fontos nekem a véleményed, ezért mondd meg: mit szeretne még tudni? Lehet, hogy szeretné tudni, hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől, a székrekedéstől vagy a gastrooesophagealis refluxtól. Vagy esetleg van még egy kérdése, amelyet fel szeretne tenni nekem.

Használja az alábbi megjegyzések részt, és garantáltan megkapja a választ itt vagy egy speciális cikkben. És folyamatosan kövesse a blogot, mert szerdán elmondom, hogyan kell kezelni a puffadást.