Puffadt gyomor Ezek az otthoni gyógymódok segítenek enyhíteni a gázt
2018. március 27, írta Nina Prehm Kategóriák: Egészségügy
A felfújt gyomor és a gáz általában ártalmatlan, de kényelmetlen. Egyszerűen megmutatjuk az otthoni gyógymódokat, amelyek megbízhatóan segítenek a puffadás ellen.
A puffadás akkor jelentkezik, amikor az emésztőrendszerben gáz képződik. A következmények: görcsök, fájdalom a gyomorban és a belekben vagy teltségérzet. Az egészségtelen táplálkozás a bélflóra egyensúlyhiányához vezethet. Túl sok pékáru magas liszttartalmú fehér lisztből készült termék kiváltó tényező lehet. A túl sok fehérje fogyasztása ezt is megteheti A puffadás oka lenni. A nagyon zsíros ételek vagy a túl gyors ételek további kiváltó okok.
Első otthoni gyógymód a puffadás ellen: gyógynövények
Sok esetben a legegyszerűbb otthoni gyógymód is segít a puffadt gyomorban: várjon, nézze meg és igyon teát. Koriander, kömény, ánizs és Édeskömény tea emésztő hatása van. A kamilla tea görcsoldó és nyugtató hatású. Egyszerűen hozzáadhat forró vizet a levelekhez, vagy teát készíthet az ökológiai szupermarketben vagy Online bolt venni. Szükség szerint keverje össze és kombinálja a gyógynövényeket. Ha akut tünetei vannak, igyon három csésze teát a nap folyamán. Naponta megehet egy csésze teát megelőző intézkedésként.
Ha édesköménymagot vagy köménymagot használ közvetlenül az ételében, és együtt főzi velük, akkor megakadályozhatja, hogy a felfúvódó ételek, például a káposzta, a zsír és a bab befolyásolják az emésztést.
Ügyeljen arra, hogy bio teát igyon. A tesztek azt mutatják A gyógyteákban gyakran vannak káros anyagok vannak.
Almaecet, gyömbér, petrezselyem: természetes otthoni gyógymódok a puffadás ellen
Almaecet keserű, de segíti az emésztési problémákat. Tegyen négy teáskanálnyi pohár vizet. Igya ezt a keveréket naponta háromszor a puffadás miatt. Ha ez neked túl keserű, adj hozzá valamit édesem - tette hozzá. Megelőző intézkedésként étkezés előtt is ihat egy pohár keveréket.
Frissebb gyömbér egészséges és segíti az emésztést. Ha felpuffadt vagy görcsös a gyomrában, öntse fel forró vízzel. Ha szeretsz csípőset enni, ízesítsd ételeidet gyömbérrel, és ezzel megakadályozd a gázt.
A petrezselyem gazdag illóolajokban. Az emésztési zavarokat is enyhítheti. Ha evés után van gáz, egyél két szár friss petrezselymet. Ez enyhíti a teltségérzetet.
Masszázs a puffadás ellen
Melegséggel és masszázsokkal kívülről is enyhítheti a gázt. Tegyen egy forró vizes palackba ill Cseresznyekő párna a puffadt gyomorban. A meleg fürdő a gázzal is segíthet.
A köldök körüli körkörös, masszírozó mozgások enyhítik a kellemetlenségeket. Masszírozza a gyomrát, amíg kényelmes. Használjon masszázsolajat (online pl. A ** címenAvokádó üzlet), amely megkönnyíti a masszázst az Ön számára és elősegíti a közérzetét.
Egy séta megindítja a beleket, és étkezés után hasznos tevékenység a gázok enyhítésére.
A betegségek felfúvódáshoz is vezethetnek
A stressz, a gyógyszeres kezelés és a súlyos betegségek szintén kiválthatják a puffadt gyomrot. Ha a puffadáson kívül más tüneteket is észlel, vagy nagyon hirtelen és nagy fájdalommal jelentkeznek, konzultáljon orvosával. Az ételintolerancia gázokat és egyéb tüneteket is okozhat. Ebben az esetben orvoshoz is kell fordulnia.