Puffadt gyomor; Székrekedés vásárlás az EssenzShop online gyógyszertárban
ingyenes szállítás in
Ausztria 35 eurótól
Ingyenes szállítás 35 eurótól
Minden negyedik felnőtt emésztési zavarokban vagy székrekedésben szenved. A lassúság és a krónikus székrekedés a civilizáció tipikus betegségei. A stressz, a kiegyensúlyozatlan étrend és a mozgásszegény életmód a leggyakoribb oka az emésztési zavaroknak.
A belek napi ürítése elősegíti a jólétet
A rendszeres bélmozgás jelentőségét a tisztítás és a méregtelenítés szempontjából gyakran alábecsülik. De ha a kiválasztódásnak kitett anyagok túl sokáig maradnak a bélben, elősegítik a fermentációs gázok és a fuselolajok képződését. Ez megterheli a májat, és az immunrendszer is gyengül védekező funkciójában. Az ideális emésztési ciklus egy napi bélmozgás lenne. Ha azonban napi szinten nem lehet üríteni a belét, vagy ha a napi ürítés nehéz, esetleg fájdalmas ügygé válik, akkor székrekedésről beszélünk. Bárki, akinek a bélmozgása hetente kevesebb mint háromszor van, székrekedésben szenved, ennek szakkifejezése a székrekedés.
A túl sok hashajtó miatt a bél lassúvá válik
Sok szenvedő gyorsan hashajtókhoz folyamodik. Bár rövid távú enyhülést nyújtanak, vannak buktatóik. A legtöbb hashajtó nemcsak a bélmozgást váltja ki, hanem a folyadék és a létfontosságú elektrolitok, vitaminok és nyomelemek elvesztését is. Ennek az a következménye, hogy a belek még lassabbá válnak, a székletürítés vágya tovább csökken, és még több hashajtó alkalmazása elkerülhetetlen. A legtöbb esetben az érintettek sokat tehetnek a székrekedés hosszú távú megelőzéséért. Az étrend sok gyümölcsre, zöldségre és teljes kiőrlésű termékre történő megváltoztatásával a belek megkapják a sürgősen szükséges rostokat. Ezenkívül elegendő folyadékbevitel szükséges a béltartalom térfogatának megadásához. A teljes belek is könnyebben ürülnek.
Mi serkenti a bél aktivitását?
A létfontosságú anyagokban gazdag táplálkozás nemcsak regenerálja testének sejtjeit és szöveteit, hanem befolyásolja a kiválasztási folyamatokat is. Ha sok hulladék és szennyező anyag blokkolja a beleket, akkor a fontos létfontosságú anyagok sem szívódnak fel teljesen. Az ételek fűszerezéséhez használjon több olyan gyógynövényt, amely serkenti a bél aktivitását és emésztő hatást fejt ki, például bazsalikomot, kaprot, gyömbért, sertecsőrét, koriandert, babérlevelet, paprikát, borsot vagy kakukkfüvet. A testmozgás hiánya, a döntően ülő életmód és a gyenge hasizmok elősegítik az emésztési zavarokat. Több mozgás, kevesebb stressz és további relaxációs gyakorlatok (pl. Autogén tréning) elősegítik a közérzetet és jótékonyan hatnak az emésztési funkcióra. Az életmód megváltoztatásával a probléma általában további terápia nélkül megoldható. Van néhány új termék is, amelyek ártalmatlanok az emésztés serkentésére. De ha mindez nem segít, akkor ki kell zárni, hogy szerves okai vannak. Ha a bél lassúsága váltakozik hasmenéssel, vagy ha vér vagy nyálka keveredik az ürülékkel, akkor mindig forduljon orvoshoz.
Enyhe hashajtók a természetből
Ha a táplálkozás megváltoztatása ellenére továbbra is problémái vannak az emésztéssel vagy a kellemetlen teltségérzéssel, rövid távú kezelésre különféle hashajtók is alkalmasak. A hatások és a mellékhatások nem számítanak, hogy kémiai hashajtókról van-e szó, például Dulcolax, Guttalax vagy Agaffin, vagy gyógynövényes hashajtókról, például Senna levelekről vagy homoktövis kéregről, mivel ezeket a legtöbb hashajtó teában használják, cselekmények. Ezek a hashajtók mind azon dolgoznak, hogy több víz és nátrium maradjon a bélben. Ez növeli a széklet térfogatát és puhábbá teszi a székletet. Ezenkívül egyes hashajtók fokozzák a bélmozgást.
Tehát nincs szüksége hashajtókra
A székrekedés másik oka a magnézium hiánya lehet. Itt segítenek a „Mag. Jób magnézium kapszuláink”. De segítenek stresszben, nyugtalanságban és fizikai megterhelésben is. Magnézium kapszuláink hozzájárulnak a szív, az izmok és az idegek egészségének megőrzéséhez is. Segítenek a sportban és a fizikai megterhelésben is, és enyhítik a stresszt, a nyugtalanságot és a fizikai megterhelést. A magnézium elengedhetetlen a szervezet számos metabolikus folyamatához. Például ellenőrzi az információk átadását az idegektől az izmokig, és a megfelelő magnéziumkészlet megakadályozhatja az izmok feszültségét és növelheti a testtűrést. A magnézium részt vesz a csontok, a fogak és az inak fejlődésében is. A véralvadás gátlásával véd a trombózis és a szívrohamok ellen is. A magnézium akkor is hasznos, ha a görcsök, ingerlékenység vagy görcsök enyhítésére és enyhítésére kerül sor. Végül is körülbelül 300 enzimreakcióért felelős, és a szövetekben mindenütt megtalálható.
Hogyan ismeri fel a magnéziumhiányt?
Egy felnőttnek naponta 300-350 mg magnéziumot kell fogyasztania. A várandós és szoptató nőknek, a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedőknek, az alkoholistáknak és a pajzsmirigy- vagy mellékpajzsmirigy-betegségben szenvedőknek nagyobb az igényük. Egyrészt a magnézium természetesen előfordul diófélékben, magvakban, teljes kiőrlésű gabonafélékben, hüvelyesekben, sörélesztőben, szederben, banánban és zöldségfélékben - másrészt magnézium kapszuláink ideális alternatívát jelentenek a magnéziumellátás fenntartására. Mivel a hiány többek között szédüléshez, álmossághoz, fogyáshoz és izomgörcsökhöz vezethet. Álmatlanság, ingerlékenység, szorongás, szívdobogás, székrekedés, migrén, magas vérnyomás, menstruációs görcsök, nyelési nehézség vagy zajérzékenység szintén a magnéziumhiány jelei lehetnek.
A túl sok magnézium nem választható
A magnézium túlkínálatától valójában nem kell tartani, mivel a test egyszerűen újra kiválasztja a felesleges magnéziumot. Másrészt a magnézium hiánya gyakori probléma. Ennek egyik oka az étrendünk. Mivel sokan iparilag feldolgozott és finomított ételekkel táplálkoznak, amelyek többnyire nem tartalmaznak magnéziumot. A fent említett diófélék, magvak és teljes kiőrlésű termékek gyakran túl ritkán szerepelnek az étlapon. Ezért a magnézium kapszuláink ideális módszerek a szervezet ellátására ezzel a fontos tápanyaggal. Korlátoznia kell a kávé, kóla, só, cukor és alkohol fogyasztását is. Az orvossal folytatott konzultáció akkor is hasznos, ha más gyógyszereket szed, amelyek magnéziumveszteséghez vezethetnek. A magas zsír- és fehérjetartalmú étrend, valamint a fogyókúrás étrend szintén magasabb magnéziumszükséglethez vezet.
Az irritábilis bél szindróma olyan betegség, amelynek nincs nyilvánvaló szerves oka. Az irritábilis béltünetek nagy részét a bél izmainak mobilitási rendellenességei okozzák. A teljes emésztőrendszer, beleértve a gyomrot és a vékonybelet is, érintett lehet. Ennek eredményeként a gyomorban és a belekben húzódó ingereket az agy helytelenül dolgozza fel, és állandó, kellemetlen fájdalomként érzékeli. És itt adhat orvosságot szerves gyomor-bélből készült teánk, mivel nyugtató hatású és enyhíti az irritábilis bél szindrómában jelentkező görcsöket is. Ezenkívül a betegség nem súlyos, még akkor sem, ha nagyon kellemetlen az érintettek számára. Ez azonban nem eredményez egyéb betegségeket, és a várható élettartam változatlan marad. Ezenkívül a tünetek olyan jól befolyásolhatók gyógyszeres kezeléssel, hogy egy teljesen zavartalan és normális élet lehetséges.
Mi okozza az emésztési problémákat?
A bélflóra egészséges környezete megváltozik az élet folyamán a helytelen étrend, a gyógyszerfogyasztás (antibiotikumok, kortizon, sugárzás vagy kemoterápia), a szennyező anyagok vagy a pszichológiai stressz (stressz) következtében, így egyensúlyhiány van az egészséges tejsavat termelő baktériumok és a betegséget okozó rothadó baktériumok között. Az emésztési zavar első jelei általában puffadás, hasi fájdalom, bélgörcsök és büdös széklet. Ha nem reagál ezekre a tünetekre, bélbetegséghez vezethet. Ezért van értelme az étrend beállításához és a bélflóra felépítéséhez először a normális bélműködés minden zavara esetén. A rosttartalmú étrend elegendő mennyiségű teljes kiőrlésű termékből, gyümölcsből és zöldségből, a cukros ételek és a fehérliszt termékek korlátozásával táplálja a bélbaktériumokat és elősegíti a bél aktivitását, akárcsak a probiotikumok por formájában történő bevétele. Egészséges bélflóra kialakulásához vezetnek.