Puha torna Maison de la Place des Fêtes - MpdF

Ebben a szakaszban olyan torna foglalkozásokat állítottunk össze, amelyeket Párizs városából érkező tanárok közvetítettek, vagy amelyek az Ön számára az interneten kerültek elő, hogy lehetővé tegyék fizikai állapotának fenntartását, acél moráljának fenntartását és kijutni ebből a megpróbáltatásból, amely egy álom testével való bezártság. ! (Igen, ha elérhető távolságon belül van!)

Annabelle Lenoir videói
Szűk helyekre alkalmas tornafoglalkozások: folyosóról hajtják végre !
==> videók

torna

FrenchAndFit:
- Így a HIIT WITH JUMP BEGINNER nélkül videó https://www.youtube.com/watch?v=tyCZBvNW0Jk (jó bemelegítés, meglehetősen könnyen követhető, nagyon hasonlít Sylvain gyakorlataira)
- másrészt a HIIT NEM ZSÍRÉGÉS NÉLKÜL - 22 perc - Nehézségi fok 4/5 https://www.youtube.com/watch?v=XtIWLMKSJro videó dinamikusabb, szőnyeget és kicsit több helyet igényel.
GYM DOUCE: Különleges az időseknek! - Nehézség: 1/5