Pulyka gombás serpenyő könnyű paradicsomszószban - étel szénhidrát nélkül
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Röviden mossa meg a pulykamellet hideg víz alatt, és ronggyal szárítsa meg. Vágja a húst apróra.
Egy serpenyőben kókuszolajat hevítünk, és időnként megkeverve megkenjük a húst. Addig mossuk meg a paradicsomot és vágjuk ketté. Kicsit tisztítsa meg a gombákat, és vegye le a száráról. Fele vagy negyedre. Távolítsa el a külső héjat az újhagymáról, és mossa le röviden. Vágjuk finom karikákra.
Amikor a hús kezd barnulni, tegye a serpenyőbe a paradicsomot és a gombát. Hagyja, hogy minden egy ideig pároljon, amíg a paradicsom lassan fel nem oldódik, és felszabadítja a levét.
Mindent lecsepegtetünk egy kis tejjel, és rövid ideig ismét felforraljuk, majd közvetlenül a tűzhelyről kivesszük. Adjuk hozzá az újhagymát, és hajtsuk be. Hagyja, hogy minden röviden üljön.
Rendezzen el mindent egy tányéron, és díszítse néhány hagymával. Finom!
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.