Pulyka húsgombóc
Reggel a perec tökéletesen működik, ha szökésben van - íme a recept
Szerintem nincs olyan, aki ne ette volna meg a népszerű perecet, amikor órákra járt vagy.
Új kalapácsokat szeretne? - Itt van 5 előkészítési ötlet
A hal, a tenger gyümölcsei és a baromfimell a sovány hús kategóriájába tartozik, és nem tartozik ide.
Quinoa étel tojással, zöldségekkel és csirkével
A quinoát nem saláták formájában szeretné elkészíteni? Próbálja ki a quinoa ételt tojással.
Könnyű vacsoraötlet: csirke rizzsel és narancsgal
Nem tudod, mit főzz még vacsorára? Próbálja ki a rizst csirkemellel és narancsgal, könnyen elkészíthető és.
Pulyka húsgombóc kissé kidolgozottabb étel, de nagyon ízletes. Egy pulykapép elég egy csomó húsgombóchoz. Forraljuk fel a pépet, mint bármilyen baromfit zöldségekkel. A leves önmagában nagyon jó, zöldségekkel és friss petrezselyemmel. .
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
A főtt hús, bőr nélkül, az alapanyaga ezeknek a finom pulykahúsgombócoknak. A darált húsba ízlés szerint friss zöldségeket és zöldségeket tehet. Leurda ajánlásom. Ez egy évelő növény, amelyet vad fokhagymának is neveznek, kellemes íze és íze van a fokhagymának
Pulykahúsgombóc készítéséhez főtt pulykahéj bőr nélkül, két főtt sárgarépa, főtt paszternák, két szelet kenyér, három vagy négy evőkanál kukorica, tojás, só, bors, egy nagy csomó leurda, egy csomó zöld (kapor vagy petrezselyem).
A húst és a zöldségeket a darálón keresztül kell adni, a kenyérrel, a jól megmosott leurdával és a zöldekkel együtt. A kapott összetételben tojást, sót és borsot adjon ízlés szerint. Végül hozzáadhat pár gerezd fokhagymát, ha erősebb ízre vágyik. A Leurda, bár erős fokhagymás aromájú, magas hőmérsékleten elveszíti ízét.
Mindezt nagyon jól össze kell keverni, amíg homogén paszta nem lesz. Ebből a "tésztából" formázza a húsgombókat, amelyeket beletesz a kukoricába, majd sütőpapírra helyezi őket egy tálcába. Tegyen mindent 160 fokos sütőbe kb. 15-20 percig, amíg a húsgombóc aranyszínűvé nem válik.
100 gramm pulykafasírtban 182 kalória, 31,3 g fehérje, 3,3 g zsír, 1,3 g szénhidrát van.